health tips

·         அல்புமின், கார்போஹைட்ரேட், சாம்பல் சத்து, நைட்ரஜன், சிலிகா மற்றும்  நார்ச்சத்துகள் நிரம்பியிருப்பதால் கம்பு சாப்பிடும்போது எளிதில் செரிமானம் நடக்கிறது. ·         தினமும் கம்பங்கூழ் குடிப்பதால் உடலுக்கு நன்கு குளிர்ச்சியுண்டாகும். வெயில் காலத்திற்குத் தேவையான