health tips

நரம்புகளைத் தூண்டும் பெருங்காயத்தின் ரகசியம் தெரியுமா?இதை படித்து தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!!

கசப்பு மற்றும் காரத்தன்மை கொண்ட பெருங்காயத்தை சமையலில் பயன்படுத்தும்போது அற்புதமான வாசனை கிடைக்கிறது. சாம்பார், ரசத்தில் பெருங்காயம் பயன்படுத்தும்போது சுவை நரம்புகளைத் தூண்டி ருசியை அதிகப்படுத்துகிறது. • உணவுகளை அதிவிரைவில் செரிக்கவைக்கும் தன்மை பெருங்காயத்துக்கு
Read more

லிச்சி பழத்தில் இப்படிப்பட்ட சத்தும் இருக்குதா!! முழு விவரத்துடன் இந்த செய்தி !

ரோஸ் நிற தோலுக்கு உள்ளே இருக்கும் வெள்ளை நிறப் பழத்தை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும். புரதம், நார்ச்சத்து, கால்சியம், மாவுச்சத்து, பாஸ்பரஸ், இரும்புச்சத்து, தையாமின் போன்ற சத்துக்கள் லிச்சியில் இருக்கின்றன. • நார்ச்சத்து அதிகம்
Read more

எள்ளில் சிறந்தது கருப்பா… வெள்ளையா… புஷ்டி தருவது எது?

உணவுக்காகவும், எண்ணெய் எடுக்கவும், தின்பண்டங்கள் தயாரிக்கவும் எள் பயன்படுகிறது. பண்டைய தமிழ் மருத்துவத்தில் எள்ளுக்குத் தனியிடம் உண்டு. • உடல் அசதியைப் போக்கி தசைகளுக்கு புத்துணர்வு அளிக்கும் சக்தி எள்ளுக்கு உண்டு. • எள்ளுக்கு
Read more

பிரசவத்திற்கு பிறகு உடல் எடை குறையவில்லை என்றால் என்னாகும்?

       • பிரசவத்திற்கு பிறகு உடல் எடை குறையாத பெண்களுக்கு இன்சுலின் சுரப்புகளில் பெரும் மாற்றம் நிகழ்வதால், டைப் 2 நீரிழிவு நோய் தாக்குவதற்கு அதிக வாய்ப்பு உண்டாகிறது,    
Read more

சந்தனத்தை உடலில் தேய்த்துக் குளித்தால் என்னாகும்? அழகின் ரகசிய குறிப்பு !!

சந்தன மரத்தின் கட்டை நறுமணம் உடையது மட்டுமின்றி மருத்துவப் பயன் நிறைந்தது. இந்த மரத்தை அரசு அனுமதி பெற்றுத்தான் வளர்க்கவும் விற்பனை செய்யவும் முடியும். • சந்தனம் உடல் சூட்டை தணிக்கும் தன்மை கொண்டது.
Read more

முளைக்கீரையில் பச்சை நல்லதா சிவப்பு நல்லதா… எதில் அதிக பலன்கள்?

முளைக்கீரை பரவலாக எல்லா இடங்களிலும் எல்லா காலங்களிலும் கிடைக்கக்கூடியது. பச்சை மற்றும் சிவப்பு நிறங்களில் கிடைக்கும் முளைக்கீரை இரண்டுமே ஒரே மாதிரியான சத்துக்கள் கொண்டவை. • வைட்டமின் சி, சுண்ணாம்புச்சத்து, இரும்புச்சத்து, தாமிரம், பொட்டாசியம்
Read more

உடலுக்கு பெரும் பயனளிக்கும் மணத்தக்காளி கீரை குளிர்ச்சியா இல்ல சூடா?

வாயில் அல்லது நாக்கில் புண் இருந்தால் மணத்தக்காளி இலையை மென்று தின்பது நல்ல முறையில் பலனளிக்கும். உடல் எரிச்சல், படபடப்பு தீரவும் மணத்தக்காளி கீரை உபயோகமாகிறது. • மணத்தக்காளி இலையை இடித்து சாறு எடுத்து
Read more

சாத்துக்குடியில் அப்படி என்னதான் இருக்கு? எந்த நோய் வந்தாலும் அதை குடுக்குறாங்க !!

விலை மலிவாக இருந்தாலும் உடலுக்குத் தேவையான பலத்தையும் புத்துணர்வையும் கொடுக்கக்கூடியது சாத்துக்குடி. வைட்டமின் சி,  மினரல், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ் ஆகியவை சாத்துக்குடியில் உள்ளன.   • சாத்துக்குடியில் பொட்டாசியம் அதிகமாக இருப்பதால் சிறுநீரக
Read more

பித்தப்பை, சிறுநீரக கற்கள போன்ற பல நோய்களுக்கு மருந்தாக இருக்கிறது பீட்ரூட் !!

பீட்ரூட்டை சமைக்காமல் அப்படியே சாப்பிடவும், சாறு எடுத்து பயன்படுத்தவும் முடியும். அழகுக்காகவும் பீட்ரூட்டை வெளிப்பூச்சாக பயன்படுத்தலாம். • வயிற்றுப் புண் உள்ளவர்கள் தினமும் பீட்ரூட் ஜூஸ் குடித்துவந்தால் விரைவில் குணமாகி விடும். • பீட்ரூட்
Read more

உடல் எடை குறைக்க அறுவை சிகிச்சை எல்லாம் தேவைதானா?

• அறுவை சிகிச்சையை கடைசி வாய்ப்பாகத்தான் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதால் உணவு, பயிற்சி மற்றும் தேவையெனில் மாத்திரை, மருந்துகள் மூலம் உடலை குறைக்கவே அதிகபட்சமாக முயற்சிக்க வேண்டும். • பாரியாட்ரிக் சர்ஜரி மூலம் குடல்
Read more