health tips

குழந்தைக்கு ரத்தப் பரிசோதனை அவசியமா ??

·         இருப்பதை ரத்தப்பரிசோதனையில் கண்டறிந்தால் உடனே சிகிச்சை தொடங்கி மூளை வளர்ச்சியின்மையை போக்கலாம். ·         அட்ரீனலில் குறைபாட்டை கண்டறிந்து சிகிச்சை செய்தால் ஹார்மோன் உற்பத்தியை போதிய அளவு அதிகரிக்க முடியும். ·         என்சைம் குறைபாடு
Read more

தாய்ப்பாலுடன் வைட்டமின் டி கொடுக்கலாமா?

·         தாய்ப்பாலில் நிறைய சத்துக்கள் இருந்தாலும் வைட்டமின் டி இல்லை என்பதால், சில குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு உண்டாகலாம். ·         குறைபாடு உள்ள குழந்தைகளுக்கு மருத்துவர் ஆலோசனைபடி, தாய்ப்பாலுடன் வைட்டமின் டி ஊட்டச்சத்து கொடுக்கவேண்டியது
Read more

குழந்தைக்கு எத்தனை மாதம் தாய்ப்பால் தருவது நல்லது?

·         குறைந்தது ஆறு மாதங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கவேண்டும் என்பதால், வேலைக்குச் செல்லும்போது, தாய்ப்பாலை பாட்டிலில் சேகரித்து ஃப்ரீசரில் பாதுகாத்து, அவ்வப்போது கொடுக்கச்செய்ய வேண்டும். ·         ஃப்ரீசரில் இருக்கும் பாட்டிலை எடுத்து தண்ணீரில் வைத்து குளிர்ச்சியைப்
Read more

குழந்தையின் வளர்ச்சிப்படிகள் எப்படின்னு தெரின்சுக்கோங்க ..

·         இரண்டு மாதம் முடிவதற்குள் தாயின் முகத்தை அடையாளம் கண்டு குழந்தை சிரிக்க வேண்டும். ·         மூன்றாவது மாதத்தில் குரல் வரும் திசையில் முகத்தை திருப்புவதும், தலையை தூக்கிப்பார்க்க முயற்சியும் செய்யவேண்டும். ·         நான்காவது
Read more

சின்னக் குழந்தைக்கு தைலம் தடவினால் ஆபத்தா?

·         கடைகளில் விற்கும் தைலங்கள் எல்லாமே பெரியவர்களுக்கு மட்டுமே உகந்தது, சிறுவர்களுக்கு அல்ல என்பதை உணரவேண்டும். ·         பெரும்பாலான தைலங்களில் கற்பூரம் மூலப்பொருளாக இருப்பதால், குழந்தைக்கு பக்கவிளைவுகள் ஏற்படுவதற்கு வாய்ப்பு உண்டு. ·         ஒருசில
Read more

வயிற்றை பாதுகாக்கும் மணத்தக்காளி !!

·         இதயத்துக்கு பலம் ஊட்டும் உயர்ந்தவகை டானிக்காக மணத்தக்காளிக் கீரையும், இதன் பழங்களும் பயன்படுகின்றன. ·         சாப்பிட்ட உணவுப்பொருள்களை நன்கு செரிமானம் செய்துவிடும் இந்தக் கீரை, கழிவுப் பொருள்கள், சிறுநீர் உடனே வெளியேறவும் வழி
Read more

லிச்சி பழம் தெரியுமா? எதுக்காக சாப்பிடணும்?

·         மலச்சிக்கலை கட்டுப்படுத்தி குடலின் தசைநார்களை சீராக இயங்க வைக்கும் தன்மை லிச்சிப் பழத்துக்கு உண்டு. ·         தினம் ஒரு லிச்சி பழம் எடுத்துக்கொண்டால் இதயம் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன்  வேலை செய்யும்.  லிச்சி பழச்சாறு
Read more

இளமை தரும் பச்சைப் பட்டாணி !! உண்மை விவரங்கள் இதோ..

* அடிக்கடி பச்சைப் பட்டாணி சாப்பிடுபவர்களுக்கு இதயம், நுரையீரல் சம்பந்தப்பட்ட நோய்கள் ஏற்படாது.  உயர்  ரத்த அழுத்தம் குறையும். * செரிமான உறுப்புகள் நன்றாக செயலாற்றவும், ஜீரணம் சிறப்பாக நடக்கவும், ஞாபக சக்தி அதிகரிக்கவும்
Read more

குழந்தை தரும் செவ்வாழை… எப்படி எப்படி?

உயிர்ச்சத்து, சுண்ணாம்புச்சத்து, இரும்புச்சத்து நிரம்பிவழிவதால் தினமும் செவ்வாழையுடன் அரை ஸ்பூன் தேன்அருந்தினால் ஆண்மைக் குறைவு, பெண்மைக் குறைவு நீங்கி, குழந்தை பிறக்க வாய்ப்பு உருவாகிறது. செவ்வாழையில் உள்ள உள்ளபீட்டா கரோட்டீன்கண்நோய்களை குணமாக்கும்.தொடர்ந்து இதனை உட்கொண்டால்
Read more

வலிமை தரும் பலாக்கொட்டையின் மகிமை தெரியுமா !!

·         பலா கொட்டையில் இருக்கும் மரபணுக்கூறுகள் நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றலையும் செல்களை அழிவில் இருந்து காக்கும் சக்தியும் நிரம்பியிருப்பதால் ஆண்மையை அதிகரிக்கிறது. ·         கார்போஹைட்ரேட், நார்ச்சத்து மற்றும் ஏ, பி, சி வைட்டமின்கள், கால்சியம்,
Read more