health tips

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவல்லது. ஜீரணக் கோளாறு, பித்த மயக்கம், காமாலை, கண்நோய், இரத்தசோகை போன்றவகைகளுக்கு நெல்லிக்காய் அரிய மருந்தாகும்.  நெல்லிக்காயில் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது.  பிறந்த குழந்தைகளின் உணவில் நெல்லிக்காய் சாற்றினை கொடுத்து