நாற்பது வயதில் பெண்களுக்கு நாய்க் குணம் வந்துவிடும் என்பது ஏன் தெரியுமா?

* மாதவிலக்கு குளறுபடியாவதே முதல் அறிகுறி. இந்த காலகட்டத்தில் அதிக பால் அருந்துவதால் கால்சிய இழப்பை சரிக்கட்ட முடியும். நடைபயிற்சி, நீச்சல் போன்ற மென்மையான பயிற்சிகள் மேற்கொள்வதும் நிலைமையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்.

* 30 சதவிகிதப் பெண்களுக்கு மட்டுமே இந்த மாற்றங்கள் பல்வேறு குழப்பங்களை உருவாக்குகின்றன. மற்றவர்கள் இயல்பாகவே மாற்றத்தை எதிர்கொள்கிறார்கள்.

மெனோபாஸ் காலத்தை விரும்பி வரவேற்க பெண்கள் முன்வர வேண்டும். இதன் காரணமாக வேறு எந்த இழப்பும் கிடையாது என்பதை நம்ப வேண்டும். மாதாந்திர விலக்கு, எதிர்பாராத கர்ப்பம் போன்ற பயத்தில் இருந்து விடுதலை கிடைக்கிறது என்ற நிம்மதியுடன் பெண்கள் மெனோபாஸ் காலத்தை வரவேற்க வேண்டும்.