health care

சங்க காலத்தில் புகழ்பெற்ற தினையில் என்னவெல்லாம் சத்து இருக்குது??

இதனை சாதம், கஞ்சி, களி அல்லது லட்டு போன்ற தின்பண்டமாக நம் முன்னோர்கள் பயன்படுத்தியுள்ளார்கள். இறடி, ஏனல், கங்கு போன்ற பெயர்களாலும் தினை அழைக்கப்படுவதுண்டு. • உடலுக்கு வலிமையும் தின்மையும் கொடுக்கக்கூடியது தினை. வாயுவைப்
Read more

மனதில் நிம்மதியும் மகிழ்வும் இல்லாமல் அவதியா?மணத்தக்காளி கீரையை சாப்பிட்டு பாருங்கள்!!

மணத்தக்காளி கீரையில் பாஸ்பரஸ், இரும்புசத்து, உயிர்ச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிரம்பியுள்ளன. உடல் சூடு உள்ளவர்கள் மணத்தக்காளி கீரையை சமைத்து சாப்பிட்டால் உடல் குளிர்ச்சி அடையும். • தேவையற்ற மனக்குழப்பம், எரிச்சல் உள்ளவர்கள் மணத்தக்காளி கீரையை
Read more

சரும பளபளப்புக்குத் தேவையான எல்லாமே பரங்கிக்காயில் இருக்கிறதா ?!!

மஞ்சள், ரோஸ் நிறங்களில் எளிதில் விளையக்கூடிய பரங்கிக்காய் சமையலுக்கும், அதன் விதை மருத்துவத்திற்கும் பயன்படுகிறது. இனிப்பான சுவை கொண்டது என்பதால் இதனை சர்க்கரை பூசணி என்றும் சொல்வார்கள். • வைட்டமின் ஏ சத்து அளவுக்கு
Read more

சீனர்கள் தேயிலையை மருத்துவ குணமுள்ள மூலிகையாகவே மதிக்கிறார்கள்!! ஏன் தெரியுமா?

தேயிலை செடியின் நுனியிலுள்ள இலையரும்பையும், அதற்கு அடுத்துள்ள இரண்டு இளம் இலைகளையும் பறித்து உலரவைத்து, நொதிக்கச்செய்து தூளாக்கி தேயிலை தயார் செய்யப்படுகிறது. • மன அழுத்தத்தையும் கோப உணர்ச்சியையும் கட்டுப்படுத்தும் தன்மை தேயிலையில் இருக்கிறது.
Read more

ஏலக்காய் வாயில் போட்டு மென்னு பாருங்க… அற்புதம் நடக்கும்

தேநீருக்கு மணம் சேர்க்கவும், உணவுக்கு சுவை கூட்டும் பொருளாகவும், வாசனையூட்டியாகவும் ஏலக்காய் பயன்படுகிறது. உடல் ஆரோக்கியத்துக்கும் பல்வேறு வகையில் பயனளிக்கிறது. • வாய் துர்நாற்ற பிரச்னையால் அவதிப்படுபவர்கள் தினமும் ஒரு ஏலக்காயை வாயில் போட்டு
Read more

கர்ப்பிணிக்கு மனநல பாதிப்பு அதிகரிக்கும்போது என்ன செய்ய வேண்டும்?

• சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ளாத கர்ப்பிணி, கடுமையாக கோபத்தை காட்டலாம். யாராலும் அவரை கட்டுப்படுத்த முடியாத அளவுக்கு அவர் மூர்க்கமாக நடந்துகொள்ள வாய்ப்பு உண்டு. • மிகவும் சுகாதாரமாக இருக்கிறேன் என்று அளவுக்கு மீறி கைகளை
Read more

கர்ப்பிணிகளை ஏன் சந்தோஷமாக பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும் தெரியுமா?

• கர்ப்பிணிக்கு மனநலத்தில் மாற்றம் தென்படுகிறது என்றால் உடனடியாக சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். • இந்த பிரச்னையால் கர்ப்பிணியின் உடல்நலம் மட்டுமின்றி வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையின் நலனும் பாதிக்கப்படுவதற்கு வாய்ப்பு உண்டு. •
Read more

ஸ்ட்ராபெரி ஆப்பிளைவிட சத்து நிரம்பியது தெரியுமா?

ஸ்ட்ராபெரியில் வைட்டமின் ஏ, சி, கே, தையமின், நியாசின், போலிக் அமிலம், செம்பு, மாங்கனீஸ், அயோடின், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், இரும்பு, துத்தநாகம் போன்ற சத்துக்கள் கொட்டிக் கிடக்கின்றன. • ஸ்ட்ராபெரி பழத்தில் உள்ள பிளேவனாய்டு
Read more

உடலுக்கு ஏற்றது புளிக்கும் திராட்சையா அல்லது இனிக்கும் திராட்சையா?

விதையுடனும் விதை இல்லாமலும் திராட்சை கிடைக்கிறது என்றாலும் இரண்டிலும் பலன் ஒன்றுதான். சிறுவர்கள் மற்றும் நோயாளிகளுக்கு உடனடி சத்து தரக்கூடியது திராட்சை. • திராட்சையில் சுண்ணாம்பு சத்து, புரதம், இரும்பு சத்து, பாஸ்பரஸ் நிரம்பியிருப்பதால்
Read more

சேப்பங்கிழங்கு சாப்பிட்டால் சளி அதிகரிக்குமா என்ன ? விவரம் இந்த செய்தியில் இருக்கு !!

இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் சத்துக்கள், சுண்ணாம்பு சத்து மற்றும் புரதச்சத்து நிரம்பிக் காணப்படுகிறது சேப்பங்கிழங்கு. தோலுடன் வேகவைத்து, பின்னர் தோலை எடுத்துவிட்டுத்தான் பயன்படுத்த வேண்டும். • மூல நோய்க்கு முடிவு கட்டக்கூடிய தன்மை சேப்பங்கிழங்கிற்கு உண்டு.
Read more