விதையுடனும் விதை இல்லாமலும் திராட்சை கிடைக்கிறது என்றாலும் இரண்டிலும் பலன் ஒன்றுதான். சிறுவர்கள் மற்றும் நோயாளிகளுக்கு உடனடி சத்து தரக்கூடியது திராட்சை.
• திராட்சையில் சுண்ணாம்பு சத்து, புரதம், இரும்பு சத்து, பாஸ்பரஸ் நிரம்பியிருப்பதால் 40 வயதுக்கு மேலானவர்களுக்கு வயது முதிர்வால் வரும் தொந்தரவுகளைக் குறைக்கிறது.
• தொடர்ந்து திராட்சை சாப்பிடுபவர்களுக்கு உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுப்படும். பித்தம் நீங்கும், ரத்தம் சுத்தமாகும்.
• தினமும் ஒரு கப் திராட்சை ரசம் குடித்து வந்தால் உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பதுடன் நாள்பட்ட தலைவலி தீரும்.
• உறக்கம் இல்லாமல் அவதிப்படுபவர்கள், சிறுநீர் பிரிவதில் பிரச்னை உள்ளவர்களுக்கும் மாமருந்தாக இருக்கிறது திராட்சை.
திராட்சையஐ அப்படியே சாப்பிடுவதும் உலர்ந்த திராட்சையாக சாப்பிடுவதும் ஒரே மாதிரியான பலன்களையே கொடுக்கிறது. குளிர்ச்சியான உடல் தன்மை உள்ளவர்கள் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது.