precautions

தலைவலியா? இந்த மாதிரி வலிச்சா அது உங்க உடம்பு உங்களுக்கு குடுக்கும் எச்சரிக்கை மணி!

இவ்வாறு தலைவலியை சாதாரணமாக நினைப்பது மிகவும் தவறான செயலாகும். ஏனெனில் தலைவலி சில ஆபத்தான நோய்களின் ஆரம்ப நிலையாகவோ அல்லது அறிகுறியாகவோ இருக்கலாம். எந்த தலைவலியாக இருந்தாலும் அதனை உடனடியாக கவனிக்க வேண்டியது அவசியமாகும். 
Read more

பித்தப்பை, சிறுநீரக கற்கள போன்ற பல நோய்களுக்கு மருந்தாக இருக்கிறது பீட்ரூட் !!

பீட்ரூட்டை சமைக்காமல் அப்படியே சாப்பிடவும், சாறு எடுத்து பயன்படுத்தவும் முடியும். அழகுக்காகவும் பீட்ரூட்டை வெளிப்பூச்சாக பயன்படுத்தலாம். • வயிற்றுப் புண் உள்ளவர்கள் தினமும் பீட்ரூட் ஜூஸ் குடித்துவந்தால் விரைவில் குணமாகி விடும். • பீட்ரூட்
Read more

முதியோர்களுக்கு எலும்பு முறிவு ஏற்படாமல் இருப்பதற்கு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் என்ன ??

• வழுக்கும் இடங்களில் நடக்கும் போது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.  • தினந்தோறும் உபயோகிக்கும் பொருட்களை குறிப்பிட்ட உயரத்தில் வைக்க வேண்டும். மிக உயரமான இடத்திலோ அல்லது வளைந்து எடுக்கும் இடத்திலோ வைப்பதைத்
Read more

தற்கொலை என்பதும் ஒரு நோய்தான் – தற்கொலை செய்வதற்கான காரணங்கள் தெரியுமா?

எத்தனையோ ஆண்களின் கனவுக்கன்னியாக இருக்கும் நடிகைகளும், கோடிகளும் சம்பளம் பெறும் நட்சத்திரங்களும்கூட தற்கொலை செய்துகொள்கிறார்கள். இதற்கான காரணங்கள் என்னவென்று பார்க்கலாம். * மனநோய் – ஆனால், தனக்கு இப்படி ஒரு பிரச்னை இருக்கிறது என்பதே
Read more

முதுகு வலியில் இருந்து தப்பிக்க முடியாதா ??

எப்படி உட்கார வேண்டும்,  வெயிட் எப்படித் தூக்க வேண்டும்,  எப்படி படுக்க வேண்டும், எப்படி எழுந்தரிக்க வேண்டும் என்பதற்கு ஏராளமான வழிமுறைகள் இருக்கின்றன. வாழ்நாளில் எல்லா மனிதர்களும் முதுகு வலியினால் ஒரு முறையேனும் அவஸ்தைப்படவே
Read more

கர்ப்பகால நீரிழிவால் குழந்தைக்கும் நீரிழிவு நோய் வருமா??

·         ரத்த சர்க்கரையின் அதீத மாற்றம் காரணமாக கார்டியாக் எனப்படும் இதய கோளாறுடன் குழந்தை பிறக்க வாய்ப்பு உண்டு. ·         குழந்தையின் தண்டுவடம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கு வாய்ப்பு உண்டு. ·        
Read more

கர்ப்பகால நீரிழிவு வராமல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கை எடுக்க முடியுமா?

·         குடும்பத்தில் யாருக்கேனும் நீரிழிவு பின்னணி இருக்கும்பட்சத்தில், தாய்மைக்குத் தயாராகும்போதே மகப்பேறு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை மேற்கொள்ள வேண்டும். ·         கர்ப்பம் தரிப்பது முதல் பிரசவம் வரையிலும் நீரிழிவுக்கு எப்படிப்பட்ட நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ள வேண்டும் என்பதை
Read more