medical advice

ரொம்ப நோஞ்சானாக இருக்கோம்னு கவலையா!! கொள்ளு சாப்பிட்டு பாருங்க !!

முளை கட்டிய கொள்ளுப்பயிறில் உயிர்ச்சத்துக்களும் இரும்பு, பொட்டாசியம் போன்ற தனிமங்களும் நிரம்பியிருப்பதால் குழந்தைகள் முதல் பெரியோர் வரையிலும் அனைவருக்கும் ஏற்றது. * கொழுப்பைக் கரைத்து உடலை மெலிவாக்கும் ஆற்றல் கொள்ளுக்கு உண்டு என்பதால் உடல்
Read more

உடல் பருமன் கவலையா! இனிப்பு அதுக்கு எவ்ளோ காரணமா இருக்குனு தெரிஞ்சிக்கோங்க !

• பொதுவாக அதிக இனிப்பு சாப்பிடுபவர்கள் பழங்கள் விரும்புவதில்லை. அதனால் அவர்களுடைய உடலில் கால்சியம், நார்ச்சத்து, போலட், ஜிங்க், மக்னீசியம், இரும்பு போன்ற சத்துக்கள் குறைந்த அளவே சேர்கிறது. • தொடர்ந்து அதிக இனிப்பு
Read more

கர்ப்பிணிகளே! குழந்தை பெற்ற பிறகும் எடை குறையவில்லை என உங்களுக்கு மனசோர்வா !

• பிரசவத்திற்கு பிறகு உடல் எடை குறையாமல் இருப்பதற்கும் பெண்ணிற்கு ஏற்படும் மன சோர்வுக்கும் தொடர்பு இருப்பது உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது. • பிரசவத்திற்கு பிந்தைய ஒரு வார காலம் மிகவும் முக்கியமானது. இந்த நேரத்தில்
Read more

வெள்ளைப்பூண்டுக்கும் கொழுப்புக்கும் ஏன் ஆகாது? இந்த செய்தியை படித்து தெரிந்துகொள்ளுங்கள் !!

கடுமையான காரமும் எரிப்புத்தன்மையும் கொண்ட வெள்ளைப்பூண்டு அன்றாட சமையலுக்கு மட்டுமின்றி பல்வேறு மருந்துகளுக்காகவும் பயன்படுகிறது.  • பச்சையாக பூண்டு சாப்பிடுவதால் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். அத்துடன் உடல் பலமும் உற்சாகமும் உண்டாகும்.
Read more

கை, கால் நடுக்கமா!! அருகம்புல் சாறு குடித்தால் வலிமையாகலாம்!

அருகம்புல் தாவரமானது இனிப்பு சுவையும் குளிர்ச்சி தன்மையும் கொண்டது. சித்தா, ஆயுர்வேதம், யுனானி மருத்துவத்தில் அருகம்புல்லுக்கு தனி மரியாதை உண்டு. • உடல் வெப்பத்தைக் குறைத்து சிறுநீரைப் பெருக்கும் தன்மை கொண்டது என்பதால் சிறுநீரக
Read more

பிரண்டையில் என்னவெல்லாம் சத்து இருக்குன்னு தெரியுமா?

இந்தியாவிலும் இலங்கையிலும் அதிகமாக காணப்படும் பிரண்டையின் வேர், தண்டு பாகங்கள் பயன் தரக்கூடியவை. மிகுந்த பசி உண்டாக்கும் தன்மை கொண்டது என்பதால் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு ஏற்றது. • பிரண்டை தண்டின் தோலை சீவி, சதைப்பகுதியை
Read more

குண்டு உடல் உள்ளவர்களுக்கு கர்ப்பத்தில் என்ன சிக்கல் வரும் தெரியுமா?

            • கர்ப்பத்திற்கு முன்னரே உடல் பருமனாக இருக்கும் பெண்கள், கர்ப்ப காலத்தில் இன்னும் கூடுதலாக எடை அதிகரிக்கிறார்கள். ஆனால்         பிரசவத்திற்கு பிறகு, கர்ப்பகாலத்தில் அதிகரித்த எடை முழுமையாக குறைவதில்லை.             •
Read more

ரோஜா பூ தலையில் வைக்கவா… நோயை தீர்க்கவா!!

அழகுக்கும் நறுமணத்துக்காகவும் வளர்க்கப்படும் ரோஜாப்பூவில் ஏராளமான மருத்துவக் குணங்கள் நிரம்பியுள்ளன. அதனால் இப்போது உலகெங்கும் ரோஜாப்பூ வளர்த்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. • வியர்வை காரணமாக உடல் துர்நாற்றத்தால் அவதிப்படுபவர்கள் குளிக்கும் நீரில் ரோஜா அல்லது ரோஜாவில்
Read more

கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தைக்கும் சேர்த்து அதிகம் சாப்பிடுவது நல்லதுதானா?

    • கர்ப்ப காலத்தில் தேவைக்கும் அதிகமாக எடை அதிகரிக்கும் பெண்கள், வாழ்நாள் முழுவதும் உடல் பருமன் அவஸ்தையுடன் அவதிப்பட நேரிடலாம். • எந்த அளவுக்கு உடல் எடை அதிகரிக்கலாம் என்பதை மருத்துவரிடம் பேசி, உடல்
Read more

கர்ப்பத்தால் அதிகரித்த உடல் எடை எப்போது குறையத் தொடங்கும்னு தெரிஞ்சிக்க இந்த செய்தியை படிங்க !!

• பிரசவம் முடிந்த நாளில் இருந்தே எடை குறைய தொடங்குகிறது என்றாலும் பொதுவாக ஆறு மாதங்கள் வரை எடை குறைவு நீடிக்கலாம். • பிரசவத்திற்கு பிறகு எடை குறைவது அல்லது எடை அதிகரிப்பது ஒவ்வொரு
Read more