healthy life Archives - Page 5 of 8

குழந்தைக்கு காலை உணவை தவிர்க்கும் பெற்றோர்களே அதன் பின்விளைவுகள் தெரியுமா!!

tamiltipsMay 11, 20230

• இரவு முழுவதும் வயிறு காலியாக இருப்பதால் உடலுக்கு சக்தி தரும் குளுகோஸ் அளவு குறைந்துவிடும். இந்த சக்தியை உடனடியாக பெறுவதற்கு காலை உணவு அவசியமாகும். • காலை உணவு எடுத்துக்கொண்டால்தான், அன்றைய தினம்

கொழுகொழுவென இருக்கும் குழந்தைகள் உடல் நலம் பற்றி அறிந்துகொள்ளுங்கள்!!

tamiltipsMay 10, 20230

• குண்டாக இருக்கும் குழந்தைகளில் சுமார் 30 சதவிகிதம் பேர், பள்ளிக்குச் செல்லும் வயதிலும் குண்டாகவே இருக்கிறார்கள். • குண்டாக இருக்கும் பிள்ளைகளுக்கு எதிர்காலத்தில் சர்க்கரை நோய் மற்றும் இதய நோய் ஏற்படுவதற்கு வாய்ப்பு

கோடை வந்தால் வியர்க்குரு காலம், இதை எப்படி சமாளிக்கவேண்டும் தெரியுமா?

tamiltipsMay 10, 20230

• சிறு மணல் போன்று உடல் முழுவதும் தோன்றக்கூடிய வியர்க்குரு அரிப்பு ஏற்படுத்துவதுடன் துர்நாற்றத்தையும் உண்டாக்கும். • இது தானாகவே சரியாகக்கூடியது என்றாலும், அரிப்பு ஏற்படும்போது சொரிந்துவிடுவதால், புண்ணாகி மேலும் அவஸ்தையை தரும். •

உடல் கடிகாரம் தெரியுமா? இதை மட்டும் கடைபிடிச்சா டாக்டரை பார்க்க வேண்டியதே இல்லை தெரியுமா?

tamiltipsMay 3, 20230

விடியற்காலை 3 முதல் 5 மணி வரை : நுரையீரல் நேரம். இந்த நேரத்தில் தியானம், மூச்சுப் பயிற்சி செய்தால் ஆயுள் நீடிக்கும். காலை 5 முதல் 7 வரை : பெருங்குடல் நேரம்.

பகல் உணவை நிறுத்தினால் தொப்பை குறையும் என்பது மருத்துவ மூட நம்பிக்கையா… நிஜமா?

tamiltipsMay 3, 20230

இப்படிப்பட்ட தொப்பையர்கள் செய்யும் முதல் வேலை, காலை உணவை நிறுத்தினால் தொப்பை குறைந்துவிடும் என்ற நம்பிக்கைதான்.இது எந்த வகையிலும் உண்மை இல்லை. எடையைக் குறைக்க தேன் ஒரு சிறந்த மருத்துவப் பொருள். ஆகவே காலையில்

தினமும் கொஞ்சம் மது குடித்தால் ஆரோக்கியத்துக்கு நல்லது – இது மருத்துவ மூட நம்பிக்கையா?

tamiltipsMay 3, 20230

இதுவெல்லாம் உண்மையா என்றால் இல்லை என்பதே பதில். மது என்பது போதை தரக்கூடியது. அதில் உடல் நலனுக்கான எந்த அம்சமும் இல்லை. அதனால் ஒரு துளி மதுவாக இருப்பினும், ஒரு கோப்பை மதுவாக இருப்பினும்

வெங்காயத்தில் இத்தனை மகிமையா! தினம் ஒரு வெங்காயம் சாப்பிட்டு ஆரோக்கியம் பெறலாமே !!

tamiltipsMay 2, 20230

சிறிய வெங்காயத்தில் இன்சுலின் உள்ளது அதனால் நீரிழிவு நோயாளிகள் இதை அதிகமாகப் பயன்படுத்தி வந்தால் நீரிழிவு நோய் கட்டுப்பாட்டுக்குள் இருக்கும். அதேபோன்று தலையில் திட்டுத்திட்டாக முடி உதிர்ந்து வழுக்கை விழுந்திருந்தால் சிறு வெங்காயத்தை இரு

நிலக்கடலை சாப்பிட்டால் கொழுப்பு அதிகரிக்கும் என்பது மருத்துவ மூட நம்பிக்கையா..?

tamiltipsMay 2, 20230

நிலக்கடலையில் மாங்கனீஸ் சத்து நிறைய உள்ளது. மாங்கனீஸ் சத்துமாவுச்சத்து மற்றும் கொழுப்புகள் மாற்றத்தில் முக்கிய பங்காற்றுகிறது. நாம் உண்ணும் உணவில் இருந்து கால்சியம் நமது உடலுக்கு கிடைக்கவும் பயன்படுகிறது. குறிப்பாக பெண்கள் நிலக்கடலையை தொடர்ந்து

ஏசி அறையில் அதிக நேரம் இருப்பவரா நீங்கள்? உஷார்! காத்திருக்கிறது ஆபத்து!

tamiltipsMay 1, 20230

மூக்கடைப்பு, தலைவலி, காது அடைத்தாற் போல இருப்பது ஆகிய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஏற்கனவே சோரியாசிஸ், எக்சிமா போன்ற சரும நோய்கள் உள்ளவர்கள் ஏசியில் அதிக நேரம் அமர்ந்தால் நோய் இன்னும் தீவிரமாகும்.மூக்கடைப்பு, தலைவலி, காது

கொள்ளு சாப்பிட்டால் குதிரை பலம் கிடைக்கும்!! இது உண்மையா ??

tamiltipsApr 25, 20230

கொள்ளு என்றதும் நமக்குத் தெரிந்த ஒரே விஷயம், அது குதிரைக்கான உணவு என்பது. உண்மை அதுவல்ல, இது தமிழனின் இயற்கை உணவு. அதனால்தான், கொழுத்தவனுக்கு கொள்ளு, இளைத்தவனுக்கு எள்ளு என்று நம் முன்னோர்கள் சொல்லிவைத்தார்கள்.