அவசியம் புடலங்காய் சாப்பிடணும்! ஞாபகசக்தி கொடுக்கும் தன்மை புடலங்காய்க்கு அதிகம் உண்டு.

அவசியம் புடலங்காய் சாப்பிடணும்! ஞாபகசக்தி கொடுக்கும் தன்மை புடலங்காய்க்கு அதிகம் உண்டு.

புடலங்காயை விதைகளை நீக்கிவிட்டு, தோலை லேசாக சீவி பயன்படுத்த வேண்டும். புரோட்டீன், கொழுப்பு, வைட்டமின் சத்துக்கள் புடலங்காயில் நிரம்பியுள்ளன.

• நார்ச்சத்து அதிகம் என்பதால் மலச்சிக்கலை போக்குவதுடன் அஜீரணக் கோளாறுகளையும் நீக்குகிறது.

• நரம்புகளுக்கு புத்துணர்வு கொடுப்பதுடன் நல்ல ஞாபகசக்தி கொடுக்கும் தன்மையும் புடலங்காய்க்கு உண்டு.

• புடலங்காயில் நீர்ச்சத்து நிரம்பியிருப்பதால் தேவையற்ற உப்புநீர், வியர்வை, சிறுநீர் வெளியேற உதவுகிறது.

• மெலிந்த தேகம் உடையவர்கள் புடலங்காய் சாப்பிட்டு வந்தால் விரைவில் புஷ்டியான உடல் அடையமுடியும். 

பெண்களுக்கு ஏற்படும் வயிற்று வலியை சரிப்படுத்தும் தன்மை புடலங்காய்க்கு உண்டு. மேலும் கண் பார்வையை அதிகரிக்கும் சத்துக்களும் புடலங்காயில் இருக்கின்றன.

Related posts

கொரோனாவால் பாதிக்கப்பட்டு குணமடைந்தவர்கள் தினமும் உளுந்து கஞ்சி குடிப்பது நல்லது!பிரபல சித்த மருத்துவர் தகவல்!

டாக்டரிடம் செல்லாமல் வீட்டிலேயே நோய்களைக் குணப்படுத்த சில குறிப்புகள்

உங்கள் சுவையை தூண்டும் புளி மிளகாய்