தேவையானவை வெல்லம் – 100 கிராம் புளி – 100 கிராம் மிளகாய் தூள் – ½ தேக்கரண்டி சுக்கு பவுடர் – ½ தேக்கரண்டி சீரகப்பவுடர் – ½ தேக்கரண்டி செய்முறை புளியையும்
பழத்தின் சதைப்பகுதியை எடுத்து சாப்பிட்டு வர ரத்த விருத்தி ஏற்படும். சோகை நோய் உள்ளவர்களுக்கு நல்ல பலன் கொடுக்கும். சீதாப்பழத்தில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், அதிகமாக இருப்பதால், குழந்தைகளின் எலும்பு வளர்ச்சிக்கும், பெரியவர்கள் எலும்புகள் வலுப்படவும்
இவர்களை கவுன்சிலிங் அனுப்புவதற்கு வழியில்லை என்பதால், போலி மருத்துவர்களிடமும், போன் மூலம் கவுன்சிலிங் கொடுப்பதற்கும் சிலர் முயன்று வருகின்றன. இது குறித்து எச்சரிக்கை செய்கிறார் பிரபல மனநல மருத்துவர் ருத்ரன். இப்போது அல்லாவிட்டாலும் கூடிய
ரத்த சோகையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த நோய் மிகச்சிறந்த பலன்களை தரும். இந்த நீரை குடிப்பதனால் ரத்த செல்கள் வேகமாக உற்பத்தி ஆக உதவுகிறது. இதனால் ரத்த சோகை கட்டுப்படும். இதில் அதிகப்படியான மினரல்ஸ் மற்றும்
உலகத்துக்கே மிகப்பெரும் அச்சுறுத்தலாக மாறியுள்ள கொரோனா வைரஸை கட்டுப்படுத்த பலரும் பல்வேறு வழிகளில் விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தி வருகின்றனர். அந்த வகையில், குக்கிராம மக்களுக்கும் கொரோனா விழிப்புணர்வை கொண்டு சேர்க்கும் விதமாக, ஈஷா அறக்கட்டளை அற்புதமான
தேவையானவை: உளுத்தம்பருப்பு – அரை கப், உப்பு – ருசிக்கேற்ப, எண்ணெய் – தேவையான அளவு, மல்லித்தழை – சிறிதளவு. ரசத்துக்கு: பருப்பு தண்ணீர் – 2 கப், புளித் தண்ணீர் – அரை
படுத்த உடனேயே மூக்கடைப்பு போன்ற பிரச்சனைகள் சிலருக்கு மூச்சு விடக்கூட முடியாத அளவுக்கு சைனஸ் பிரச்சனைகள் இருக்கின்றது. சைனஸ் பிரச்சினைகளினால் சிலருக்கு தலைவலி பல்வலி கண் வலி போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றது. சைனஸ் பிரச்சனைகள்