weight loss

பச்சை பட்டாணி எலும்புக்குப் பலம் !!

·         உடலில் உள்ள ட்ரை கிளிசரைடுகளின் அளவைக் குறைத்து, ரத்தத்தில் உள்ள நல்ல கொழுப்புச்சத்தை அதிகரிக்கும் தன்மை பச்சை பட்டாணிக்கு இருக்கிறது. ·         நோயெதிர்ப்பு அழற்சி பொருட்களும், ஆன்டி–ஆக்ஸிடன்ட்டுகளும் இருப்பதால் தொற்று நோய்களில் இருந்து
Read more

தாய்மார்களுக்கான 5 வெயிட் லாஸ் ஈஸி ரெசிபி

உடல் எடையை குறைப்பது சவாலான விஷயம் இல்லை. கொஞ்சம் மெனக்கெடுதலும் கொஞ்சம் ஹெல்த்துக்கான விழிப்புணர்வு இருந்தாலே போதும். எடையைக் குறைக்க முடியும். உடல் எடையைக் குறைக்க ஆரோக்கியமான சில ரெசிபிகளை சாப்பிட்டால் எடையும் குறையும்.
Read more