health tips Archives - Page 9 of 77

இன்று நிம்மதியாக தூங்கியபடி கொண்டாடுங்கள், WORLD SLEEP DAY

tamiltipsDec 31, 2023March 18, 20250

World sleep day கமிட்டி ஒவ்வொரு வருடமும் மார்ச் மாதம் இரண்டாம் வெள்ளிக்கிழமைகளில் இந்த தினத்தை கடைபிடிக்கிறார்கள். இந்த வருடத்திற்கான ஸ்லோகன்: “BETTER SLEEP, BETTER LIFE, BETTER PLANET” மனிதனோட அன்றாடவேலைகளில் தூக்கம்

மாத்திரைக்கு நோ… தண்ணீருக்கு எஸ்..! சிறுநீரகத்தைக் காப்பாற்றுவோம்.

tamiltipsDec 30, 20230

உலக அளவில் சிறுநீரகத்தின் முக்கியத்துவத்தையும், சிறுநீரக பாதிப்பு வராமல் எப்படி தடுப்பது, சிறுநீரக பாதிப்பால் ஏற்படும் பிற நோய்களை எப்படி தடுப்பது, வாழ்க்கை முறையில் என்ன மாற்றம் செய்ய வேண்டும், என்பது குறித்து விழிப்புணர்வு

குழந்தை வரத்திற்காக காத்திருக்கும் பெண்களா நீங்கள்! வீட்டில் மலைவேம்பு வைத்தியம் செய்து பார்த்தீர்களா?

tamiltipsDec 30, 20230

பெண்களுக்குக் கருப்பையில் நீர்க்கட்டிகள் உருவாகும் பிரச்சினைகளுக்கும், கருமுட்டை வளர்ச்சி குறைந்த பிரச்சினைகளுக்கும் மலைவேம்புச் சாறை மாதவிலக்கான முதல் மூன்று நாட்கள் வெறும் வயிற்றில் குடித்தால், நீர்க்கட்டி வளர்ச்சி குறையும். கருமுட்டை வளர்ச்சி அதிகரிக்கும். குழந்தை

நிலவேம்பு கஷாயம் காய்ச்சலுக்கான மருந்துனு மட்டும் நினைச்சீங்களா! அதையும் தாண்டி இவ்ளோ விஷயம் செய்யும்!

tamiltipsDec 30, 20230

நிலவேம்பு மூலிகை மூலம் பலவிதமான நோய்களை தீர்க்க முடியும்.தீராத காய்ச்சல், டெங்கு காய்ச்சல், மலேரியா காய்ச்சல், சிக்குன் குனியா காய்ச்சல், பன்றிக்காய்ச்சல், தோல் நோய், தலையில் நீர்க்கோர்வை, பித்தமயக்கம், மூட்டு, உடல் வலி மற்றும்

மூளை செயல் திறனை அதிகரிக்க கூடிய பலம் வால்நட்டில் இருக்கிறது!

tamiltipsDec 29, 20230

வால்நட் அதிகப்படியான புரதச்சத்துக்களை கொண்டிருப்பதால் இவை மறதி நோய் வராமல் காக்கும் என்று கூறுகிறது. மூளையின் செல்களை புத்துயிர் பெற உதவுவதோடு நரம்பு சம்பந்தப்பட்ட நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது. வயதானால் பலருக்கு ஞாபக மறதி

இளமையிலே நரை முடியும் முடி உதிர்வுக்கு உங்கள் அழகை கெடுக்கிறதா?

tamiltipsDec 28, 20230

2:3 என்ற விகிதக் கணக்கல் பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாற்றை கலந்து கொள்ளவும். முடியில் வேர்க்கால்களில் படும்படி இந்த கலவை தலையில் தடவி, நன்கு மசாஜ் செய்யவும். 30 நிமிடங்களுக்கு பிறகு, மிதமான

உடலில் ஊட்டச்சத்தை அதிகரிக்க மூங்கில் அரிசியில் கஞ்சி செய்து சாப்பிடுங்கள்!

tamiltipsDec 26, 20230

உடலில் இருக்கிற கொழுப்பைக் குறைக்கும்.கழுத்து வலி மற்றும் இடுப்பு வலியை சரிச்செய்யும். உடலுக்கு பலத்தையும், வீரியத்தையும் கொடுக்கும். உடலை எப்போதும் உரமாகவும், ஊட்டமாகவும் இருக்க உதவும். இதை தினையரிசி, சாமையரிசி ஆகியவற்றில் கலந்து சமைத்து

குள்ளக்கார் அரிசி எங்கு கிடைக்கும் என்று கேட்டு வாங்குங்கள்! உங்கள் உணவு முறைகளை நெறிப்படுத்துங்கள்!

tamiltipsDec 26, 20230

பூச்சிகள் மற்றும் நோய் தாக்குதல் போன்ற தொந்தரவுகளை மிகவும் எதிர்க்கும் தன்மைக்கொண்டது. உடல் எடை குறைக்க(Weight Reduce) நினைப்போர் இந்நெல்லின் அரிசிச்சோறு சாப்பிடுவதால், சாப்பிடும் அளவு குறைந்தும் அதே வேளை வயிறும் நிறைவதகாகக் கூறப்படுகிறது.

முடி முதல் அடி வரை பல நன்மைகளை தரக்கூடியது கற்றாழை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

tamiltipsDec 25, 20230

சதைப்பிடிப்புள்ள கற்றாழையின் சதை பகுதியைச் சேகரித்து ஒரு பாத்திரத்தில் வைத்து, இதனுடன் சிறிது படிகாரத் தூளைத் தூவி வத்திருந்தால், சோற்றுப் பகுதியில் உள்ள சதையின் நீர் பிரிந்து விடும். இந்த நீருக்குச் சம்மாக நல்லெண்ணெய்

உடலின் சர்க்கரை அளவை அதிரடியாக குறைக்க நாவல் பழத்தை இப்படி சாப்பிடுங்க!

tamiltipsDec 25, 20230

நீரிழிவு நோயாளிகள், நாவல் பழத்தின் விதைகளை இடித்து எடுக்கப்பட்ட தூளை தினமும் ஒரு கிராம் வீதம் காலையிலும், மாலையிலும் தண்ணீருடன் கலந்து உட்கொண்டு சிறுநீர்ப்போக்குக் குறையும். நாவல்பழச்சாற்றை தினமும் மூன்றுவேளை தவறாமல் உட்கொண்டு வந்தால்