குண்டு எடையைக் குறைக்கும் குடை மிளகாய் !!

·        
குடை
மிளகாயில் கொழுப்புச்
சத்து, கொலஸ்ட்ரால்,
சோடியம் போன்றவை
குறைவாகவே இருப்பதால்
உடல் எடையைக்
குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு நல்ல முறையில் பயனளிக்கும்.

·        
வைட்டமின்
சி சத்து
இருப்பதால் கூந்தலின்
ஆரோக்கியத்தை பராமரித்து,
கூந்தலின் நுனியில்
பிளவு ஏற்படுவதைக்
குறைக்கிறது.

உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் தன்மை இருக்கிறது என்பதால் தொற்றுநோய்களில் இருந்து பாதுகாப்பு தருகிறது.