healthy life

கர்ப்பிணியின் மனநலத்தை கண்காணிப்பது எப்படி தெரியுமா?கணவர்களே கவனம்!!

            • அதிக துன்பம், கவலையில் இருக்கும் கர்ப்பிணிகளின் கர்ப்பப்பைக்கு செல்லும் ரத்தவோட்டம் குறைவாக இருப்பதற்கு அதிக வாய்ப்புண்டு.            • மனநல பாதிப்புக்கு ஆளானவர்களுக்கு
Read more

அழகுக்கு உபயோகிக்கும் ஜாதிக்காயை சமையலுக்குப் பயன்படுத்தலாமா?

சமையலில் சேர்ப்பதைவிட கை மருத்துவம் செய்வதற்கும் அழகு குறைபாட்டை நீக்குவதற்குமே ஜாதிக்காய் வீட்டில் பயன்படுகிறது. குறைந்த செலவில் நிறைந்த பயன் தரக்கூடியது ஜாதிக்காய். • தூக்கம் வராமல் அவதிப்படுபவர்கள் ஜாதிக்காயை பொடிசெய்து நெற்றி, கண்
Read more

சோயா பீன்ஸ் உடலுக்கு எத்தனை ஸ்பெஷல் தெரியுமா? முழு விளக்கத்துடன் இந்த செய்தி!!

சோயாவில் இருக்கும் அமினோ அமிலங்களை உடல் தானாகவே உருவாக்கிக்கொள்ள முடியாது என்பதால் வாரம் ஒரு முறையாவது உணவில் சோயா பீன்ஸ் கண்டிப்பாக சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது. • சோயாவில் கால்சியம் குறைவாக இருந்தாலும் எலும்புகளின் தேய்மானத்தை
Read more

சிறுநீர் பிரச்னைகளுக்கு கரும்பு சாறு அரும்மருந்தாக இருக்கிறது !!மருத்துவ செய்தி..

கரும்பில் இருந்து வெல்லம், சர்க்கரை, கல்கண்டு போன்றவை தயாரிக்கப்பட்டாலும் கரும்புச்சாறு குடிப்பதே அதிக பலன் தருவதாக உள்ளது. சித்தா மற்றும் யுனானி மருத்துவத்தில் கரும்பு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. • கரும்புச்சாறுக்கு தடையில்லாமல் சிறுநீரை
Read more

சோம்புக்கு இன்னொரு பெயர் வெண் சீரகமா.. சித்தர் மருத்துவத்திலும் சோம்புக்கு தனியிடம் உண்டு!!

சோம்புவை பெருஞ்சீரகம், வெண்சீரகம் என்றும் அழைப்பார்கள். பூண்டு வகையைச் சேர்ந்த சோம்பு இந்தியா முழுவதும் பயிரிடப்படுகிறது. சித்தர் மருத்துவத்திலும் சோம்புக்கு தனியிடம் உண்டு. • வயிற்று வலி, வயிற்றுப் பொருமல், வயிற்றுப் புண் போன்ற
Read more

என்றென்றும் இளமையாய் இருக்க ஆசையா !! இதோ முதுமையைத் தடுக்கும் தேங்காய்!!

தேங்காயில் மாவுச்சத்து, புரதம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு உள்ளிட்ட தாதுப் பொருட்களும் வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து போன்ற உடல் இயக்கத்துக்கு அவசியமான ஏராளமான சத்துக்களும் இருக்கின்றன. • தேங்காயில் உள்ள லாரிக் ஆசிட் மற்றும்
Read more

வெண்ணெய் தின்றால் இதயத்துக்கு ஆபத்தா?சந்தேகம் தீர இந்த செய்தியை படிங்க!!

வெண்ணெய் சாப்பிட்டால் கொழுப்பு கூடிவிடும், இதயம் அடைத்துவிடும் என்று சொல்லப்படும் கருத்துகளில் உண்மை இருக்கிறதா என்பதைப் பார்க்கலாம்.  • வெண்ணெய்யில் வைட்டமின் ஏ சத்து நிரம்பியிருப்பதால் தைராய்டு மற்றும் சிறுநீரக நோய்களுக்கு எதிர்ப்பு சக்தி
Read more

ரொம்ப நோஞ்சானாக இருக்கோம்னு கவலையா!! கொள்ளு சாப்பிட்டு பாருங்க !!

முளை கட்டிய கொள்ளுப்பயிறில் உயிர்ச்சத்துக்களும் இரும்பு, பொட்டாசியம் போன்ற தனிமங்களும் நிரம்பியிருப்பதால் குழந்தைகள் முதல் பெரியோர் வரையிலும் அனைவருக்கும் ஏற்றது. * கொழுப்பைக் கரைத்து உடலை மெலிவாக்கும் ஆற்றல் கொள்ளுக்கு உண்டு என்பதால் உடல்
Read more

உடல் எடையை கிடுகிடுவென குறைக்கும் கடுகு! எப்படி தெரியுமா?

துருக்கியை தாயகமாக கொண்ட கடுகு இப்போது உலகம் முழுவதும் விளைவிக்கப்படுகிறது. வெள்ளை, கருப்பு மற்றும் பழுப்பு நிறங்களில் கடுகு கிடைத்தாலும் கருப்பு கடுகே சமையலுக்கு நல்லது. கடுகு சிறுத்தாலும் காரம் குறையாது என்பதை அறிந்திருந்த 
Read more

கர்ப்பிணிகள் தினமும் தியானம், யோகா செய்ய வேண்டியது கட்டாயம்! ஏன்னு தெரியுமா?

அதன்படி எதிர்பாராத வகையில் கர்ப்பிணிக்கு உயர் ரத்தஅழுத்த பிரச்னை ஏற்பட்டால் என்ன செய்யவேண்டும் என்பதை பார்க்கலாம். •கர்ப்பகாலத்தில் மருந்துகள் எடுப்பது கருவை பாதிக்கும் என்றாலும் உயர் ரத்தஅழுத்தத்திற்கு மருந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியது அவசியமாகும்.  •
Read more