2y-3y

தொப்பை உள்ள குழந்தைகள்… பலமா? எச்சரிக்கை அறிகுறியா?

குழந்தைகள் குண்டாக இருந்தால் அதை அழகு என்றும் ‘ஆரோக்கியமான குழந்தை’ என்றும் சொல்லும் பெற்றோர்கள் பலர். குழந்தைகள் எப்படி இருந்தாலும் அழகுதான். ஆனால், குண்டாக இருக்கும் குழந்தை ஆரோக்கியமான குழந்தை என்று கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள
Read more

குழந்தைகளின் சருமப் பிரச்னைகளும் அதன் தீர்வுகளும்…

குழந்தையின் சருமம் மிகவும் மென்மையானது. சென்ஸிடிவ் என்று கூட சொல்லலாம். சூடு, பாக்டீரியாவின் தாக்கம், எச்சில் மூலமாககூட குழந்தையின் சருமம் பாதிக்கலாம். சரும பிரச்னைகளை நாம் அசாதாரணமாக கையாள கூடாது. உடலில் மிக பெரிய
Read more

பிரசவத்துக்கு பிறகான முடி உதிர்தலைத் தடுக்கும் 4 வகை புரோட்டீன் ஹேர் பேக்

முடி கொட்டுவது என்பது பெரிய பிரச்னை. அதுவும் பிரசவத்துக்கு பிறகான முடி கொட்டுதல் பிரச்னை அதிகமாக இருக்கும். இதை எப்படி சமாளிக்கலாம். உங்கள் வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்தே புதுமையான புரோட்டீன் ஹேர் பேக்
Read more

குழந்தைகள், பெண்களுக்கு சத்துகளை அள்ளித் தரும் பாரம்பர்ய உணவான களி ரெசிபி

குழந்தைகளுக்கு பற்கள் இல்லாததால் அவர்களால் சாப்பிட கூடிய வகையில் உணவுகளை செய்து தர வேண்டும். சத்தும் சுவையும் உள்ள அதே சமயம் குழந்தைகளால் சாப்பிட கூடிய ஓர் உணவு இருக்கிறது. பாரம்பர்யமாக பின்பற்றி வரும்
Read more

சுவையான 10 தேங்காய் பலகாரங்கள் உங்கள் குழந்தைகளுக்காக

தேங்காய் அதிகம் புரத சத்து கொண்டது. நம் தென் இந்தியாவில், குறிப்பாக, தமிழ் நாடு, கேரளா மற்றும் ஆந்திரா போன்ற இடங்களில் தேங்காய் சமையலில் அதிகம் பயன்படுத்தப் படுகிறது. மேலும், தேங்காயைப் பயன்படுத்தி பல
Read more

குழந்தைகள், கர்ப்பிணிகள், பெண்கள்…இரத்த சோகையை 100% குணமாக்கும் உணவுகள்…

முன்பு இரத்த சோகை பாதிப்பு, அதனால் ஏற்படும் இறப்புகள், நோய்கள் ஆகியவற்றைப் பற்றி விரிவாகப் பார்த்தோம். இந்தப் பதிவில் இரத்த சோகையை தடுக்கும் (அ) முற்றிலும் குணமாக்கும் உணவுகளைப் (Foods for Anemic in Tamil)
Read more

குழந்தையை பலசாலியாக்கும் 10 வகையான நம் ஊர் அரிசி வகைகள்…

பாரம்பர்ய உணவுகள்தான் சிறந்தது என்று நமக்கு தெரியும். எனினும் நாம் வெள்ளையான பாலிஷ் போட்ட அரிசியை மட்டுமே குழந்தைக்கு தருகிறோம். மாற்றம் இன்றிலிருந்து தொடங்கட்டும். பெரும்பாலான குழந்தைகள் ரத்தசோகையுடன் உள்ளனர். ஏனெனில் வெள்ளை அரிசியில்
Read more

பிரசவத்துக்கு பிறகான தளர்ந்த மார்பகங்களை டைட்டாக்கும் வீட்டு வைத்தியம்…

பிரசவத்துக்கு பிறகு மார்பகங்கள் தளரத்தான் செய்யும். இது இயல்புதான். குழந்தைகள் பால் குடிப்பதால் நடக்கும் மாற்றம். உடல் எடை அதிகரித்த பின், வயதாக வயதாக மார்பகங்கள் (Sagging Breast) தளர்வடையும். இதற்கு துணையாக, தாங்கி
Read more

ரத்தத்தைச் சுத்தம் செய்து எந்த நோயும் வராமல் தடுக்கும் உணவுகள்…

தினமும் குளிக்கிறோம். முகம் கழுவுகிறோம். நம் கண்களால் பார்க்கும் விஷயத்தை சுத்தம் செய்து கொள்ள முயற்சிக்கிறோம். ஏனெனில் கிருமிகளின் தாக்கியிருக்குமோ, சரும பிரச்னை வந்துவிடுமோ என்ற பயம். இதுவே நம் கண்களால் பார்க்க முடியாதவற்றை
Read more