pregnant tips

கர்ப்பகாலத்தில் பெண்கள் இந்த உணவுகளை அறவே தவிர்க்க வேண்டும்! உஷார்!

கர்பிணிகள் உண்ணும் சில உணவுகளில் கருச்சிதைவையோ அல்ல‍து கரு வளர்ச்சியில் பாதிப்பையோ ஏற்படுத்து. எனவே ஒவ்வொரு முறையும் கர்ப்பிணி பெண்கள், அவர்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவில் அதிக கவனம் செலுத்துவது நல்லது. பொதுவாக எண்ணெய்,
Read more

கர்ப்பிணிகள் எப்படித் தூங்கணும்?

·         கர்ப்பிணிகள் எப்போதும் இடதுபுறம் மட்டுமே படுத்து உறங்கவேண்டும் என்று நம் முன்னோர்கள் சொல்வது மருத்துவ ரீதியிலும் ஏற்ற நிலை. ·         இடதுபுறம் படுக்கும் பெண்ணுக்கு ரத்தவோட்டம் சீராக இருப்பதுடன் குழந்தைக்கும் நல்ல ரத்தவோட்டம்
Read more