health care Archives - Page 6 of 46

ஒரு ஆவாரம் பூ செடியை வீட்டில் வையுங்க, உங்கள் சருமத்திற்கும் முடிக்கும் இத்தனை நன்மைகள் தரும்!

tamiltipsDec 22, 20230

ஒரு பிடி ஆவாரம் பூவை தண்ணீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து வடிகட்டுங்கள். தலைக்கு குளிக்கும்போது கடைசியில் இந்த தண்ணீரில் ஒரு எலுமிச்சம்பழத்தை பிழிந்து விட்டு தலையில் ஊற்றி குளித்தால் முடி மினுமினுப்பாகவும், பளபளப்பாகும். ஆவாரம்பூ

நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கணுமா? அப்போ தினமும் ஒரு ஆரஞ்சு பழத்தை இப்படி சாப்பிடுங்க!

tamiltipsDec 22, 20230

ஆஞ்சில் பொட்டாசியம் என்னும் கனிமச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இது இதயத்தை சீராக இயக்கக்கூடிய ஒரு பொருள். மேலும் உடலில் எப்போது பொட்டாசியம் சத்துக் குறைகிறதோ, அப்போது தான் இதயத்தில் பிரச்சனை ஏற்பட ஆரம்பிக்கிறது. எனவே தினமும்

வாழ்நாள் முழுக்க ஆரோக்கியமாக இருக்கணும்னா உங்க வீட்டு வாசல்ல முருங்கை மரத்தை நட்டு வைங்க!

tamiltipsDec 21, 20230

முருங்கைப் பூக்கள் மற்றும் விதைகளை விட முருங்கைக் கீரை சாற்றில் அதிக அளவு ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் செயல்பாடுகள், ஒற்றை மின்னணு உருபுகளை சுத்திகரிக்கும் ஆற்றல், கொழுப்பு சேர்வதை அதிக அளவில் தடுக்கும் திறன், புரதம் மற்றும்

கருவளையம் உங்கள் முக அழகை கெடுக்கிறதா? கவலை வேண்டாம், இப்படி பண்ணா கண்டிப்பா சரியாகிவிடும்!

tamiltipsDec 21, 20230

முதலில் கண்களை சுத்தமான நீரில் கழுவி விடுங்கள். பிறகு சுத்தமான காட்டனை எடுத்து பன்னீரில் நனைத்து கண்களின் மீது வையுங்கள். கண்களுக்கு குளிர்ச்சியையும், கண்ணுக்கு கீழ் இமைகளில் உண்டாகும் வீக்கத்தையும் வரவிடாமல் செய்யும். 5

ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு மண் பாத்திரத்தில் சமைத்து சாப்பிடுங்க! உண்மையான ருசின்னா என்னனு தெரியும்!

tamiltipsDec 20, 20230

நீண்ட ஆயுளை தருவதில் ஆரோக்கியமான உணவும் முக்கியபங்கு வகிக்கிறது. சத்தான உணவு பொருள்களை சாப்பிட வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துவதற்கேற்ப திட்டமிட்டு எடுத்து கொள்ளும் போது அந்த சத்தை இழக்காமல் எடுத்துகொள்ளவும் இந்த மண்

சர்க்கரை அளவை குறைக்க தினமும் இதை உண்ணுங்கள்! மாத்திரை மட்டும் போதாது!

tamiltipsDec 19, 20230

முள்ளங்கியில் நார்ச்சத்து மிகவும் அதிகம். மேலும் இது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளி என்றால் முள்ளங்கி கொண்டு சாலட், பரோட்டா , சாம்பார் போன்றவற்றை உட்கொள்ளலாம். முள்ளங்கியில் எலுமிச்சை சாறு,

சளி இருமல் தொல்லையில் இருந்து நிவாரணம் பெற சிறந்த இயற்கையான வழி!

tamiltipsDec 19, 20230

யூகலிப்டஸ் மற்றும் புதினா எண்ணெய்களின் கலவை சைனஸ் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது பல ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன . புதினா தேநீர் உடலுக்கு மிகுந்த நன்மைகளை வழங்குகிறது. சளி மற்றும் காய்ச்சலைத் தடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல்,

அடிக்கடி தயிர் சாதமும் சாப்பிடுங்க! ஏன் தெரியுமா?

tamiltipsDec 18, 20230

நம் உடல் நலத்தை மேம்படுத்த உதவும் பாக்டீரியா, ஈஸ்ட் போன்ற நுண்ணுயிரிகள் தயிர், இட்லிமாவு போன்ற நம்முடைய உணவுகளில் அதிக அளவில் காணப்படும். இவற்றையே ப்ரோபயாடிக் உணவு என்கிறோம். நம்முடைய செரிமான மண்டலத்தில் மட்டும்

சர்க்கரை வியாதி இருந்தால் என்ன தான் சாப்பிடுவது? பேரிச்சம் பழம் கூட சாப்பிடக்கூடாதா?

tamiltipsDec 17, 20230

இதில் இரும்புச்சத்து, அண்டிஆக்சிடன்ட், அதிக அளவில் உள்ளது. மேலும் இது அதிகமான கலோரிகளை கொண்டது. மற்ற உலர் பழங்களை ஒப்பிடும்போது பேரீச்சம் பழங்களில் அதிகமான கலோரிகள் உள்ளது. மேலும் ஒரே நேரத்தில் பல பேரிச்சம்பழம்

திடீரென உடல் சோர்வு காய்ச்சலா? உங்கள் உடலை சரிசெய்ய நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இது தான்!

tamiltipsDec 15, 20230

உங்கள் புரத உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும். புரதத்துடன் நிரம்பிய ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு உங்களுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் மற்றும் கடுமையான சளியை ஏற்படுத்தும் நோய்க் கிருமிகளைத் அண்டவிடாமல் தடுக்கும். இது தவிர, சிட்ரஸ் பழங்கள்