பிரசவத்திற்கு பின்

பிரசவத்திற்குப் பின் (Post Delivery) இருக்கும் காலம் மிக முக்கியமானது. குழந்தை பிறந்ததும் (Baby Birth) தாய் சேய் இருவருக்கும் சரியான உணவைத் தர வேண்டும். முக்கியமாகத் தாய்க்கான உணவு (Diet for Mother ) மீது அதிக கவனம் தேவை. பிரசவத்திற்குப் பின் தேவையான பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை (Precaution After Delivery )எடுக்க வேண்டும். இதனால் தாயின் உடல் நலம் அதிகரித்து குழந்தையோடு மகிழ்ச்சியாக இருக்க வாய்ப்பு ஏற்படும்.

யாரெல்லாம் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் தரக்கூடாது? தாய்ப்பால் தருவதை எப்போது நிறுத்தலாம்?

கருவுற்ற 24 வாரத்திலேயே தாய்ப்பால் சுரக்கும் ஹார்மோன்கள் தூண்டப்படுகின்றன. இதைத் தொடர்ந்து பிரசவத்துக்கு, பிறகு தாய்ப்பால் சுரக்கத் தொடங்கும். ஆனால் தாய்ப்பால் ஊட்டுவது, மார்பகம், மார்பகத்தில் பால் கட்டுவது, குழந்தைக்கு போதுமான அளவு பால்
Read more

பிரசவத்துக்கு பிறகான முடி உதிர்தலைத் தடுக்கும் 4 வகை புரோட்டீன் ஹேர் பேக்

முடி கொட்டுவது என்பது பெரிய பிரச்னை. அதுவும் பிரசவத்துக்கு பிறகான முடி கொட்டுதல் பிரச்னை அதிகமாக இருக்கும். இதை எப்படி சமாளிக்கலாம். உங்கள் வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்தே புதுமையான புரோட்டீன் ஹேர் பேக்
Read more

பிரசவத்துக்கு பிறகான தளர்ந்த மார்பகங்களை டைட்டாக்கும் வீட்டு வைத்தியம்…

பிரசவத்துக்கு பிறகு மார்பகங்கள் தளரத்தான் செய்யும். இது இயல்புதான். குழந்தைகள் பால் குடிப்பதால் நடக்கும் மாற்றம். உடல் எடை அதிகரித்த பின், வயதாக வயதாக மார்பகங்கள் (Sagging Breast) தளர்வடையும். இதற்கு துணையாக, தாங்கி
Read more

பிரசவத்துக்குப் பிறகு எப்போது முதல் மாதவிலக்கு வரும்? மாதவிலக்கு வருவது இயல்பானதா?

பிரசவத்துக்குப் பிறகு இயல்பாக பீரியட்ஸ், மாதவிலக்கு எப்போது வரும் என்பது அனைவருக்குமே குழப்பமான விஷயம்தான். இதோ உங்களது குழப்பத்தைத் தீர்க்கவே (first period after delivery) இந்தப் பதிவு. எது நார்மல்? எது நார்மல்
Read more

கெட்ட கொழுப்பைக் கரைக்க உதவும் 30 வகை உணவுகள்

உடலில் அதிக அளவு கொழுப்புச் சத்து சேருவது ஆபத்தானது. உடலில் இருக்க வேண்டிய கொழுப்புச் சத்திற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவுகோல் உள்ளது. அது அந்த அளவைத் தாண்டும்போது ,உடலில் பல்வேறு விதமான நோய்கள் ஏற்பட
Read more

தாய்ப்பால் சுரப்பை நிறுத்தும் இயற்கை வழிகள்… மல்லிப்பூ வைத்தியம் பலன் தருமா? டிப்ஸ்…

குழாயைத் திறந்து மூடினால், எப்படி தண்ணீர் நிற்குமோ அதுபோல உடனடியாக தாய்ப்பால் குடிப்பதைக் குழந்தை நிறுத்தியவுடன் தாய்ப்பால் சுரப்பு நிற்காது. குறைந்தது 6-8 மாதங்கள் ஆகும். இது இயல்பானதுதான். அதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். குழந்தைக்கு
Read more

குழந்தைகளின் கண் பார்வை வளம் அதிகரிக்க என்ன சாப்பிடலாம்?

குழந்தைகளின் கண் பார்வை வளம் அதிகரிக்க என்ன சாப்பிடலாம்? (What are the foods to be taken for good eyesight?) குழந்தைகளின் கண் பார்வையை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது பெற்றோர்களின் கடமை!ஒரு
Read more

குழந்தைகளின் முதல் 1000 நாட்கள்… மறக்கவே கூடாத 21 விதிமுறைகள்..!

கடந்த பதிவில் கருவுற்றதலிருந்து 2 வயது வரை இருக்கும் காலக்கட்டம் எவ்வளவு முக்கியம் எனப் பார்த்தோம். முதல் 1000 நாட்களில் (Babies first 1000 Days) கவனிக்க வேண்டிய 21 விஷயங்கள் பற்றிப் பார்க்கலாம்.
Read more

கொசுக்களிடமிருந்து குழந்தைகளைக் காப்பது எப்படி? இயற்கை விரட்டிகளால் முடியுமா?

கொசுக்கள் வீட்டுக்குள் வருவதை நாம் விரும்பவே மாட்டோம். கொசுக்களால் அதிக நோய்கள் வரும். குழந்தைகளுக்கு அதிக பிரச்னையை ஏற்படுத்தும். கொசுவை வீட்டுக்குள் வராமல் தடுக்க என்ன செய்யலாம். வந்த கொசுக்களை விரட்டுவது எப்படி? கொசு
Read more

எடை குறைவான குழந்தைகள் பிறப்பதற்கான 10 காரணங்கள்

இன்று பிறக்கும் அதிக குழந்தைகள் சரியான எடை இல்லாமல் பிறக்கின்றன. ஒன்று அதிக எடை அல்லது மிகக் குறைவான எடை கொண்டே பிறக்கின்றன. இதனால் அந்தக் குழந்தைகளுக்குப் பல உடல் உபாதைகள் ஏற்படுகின்றன. எது
Read more