Tamil Tips
லைஃப் ஸ்டைல்

சிசேரியன் மூலம் குழந்தையை வெளியே எடுத்தாலும் எப்படிப்பட்ட சிக்கல் வரும், அந்த சிக்கலை சரிசெய்யும் வழிகள்!

நோய் எதிர்ப்பு சக்திகளை அதிகரிக்கும் வகையில் நிறைய நிறைய புரோபயோடிக் உணவுகளை  எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஊட்டச்சத்துக்களிலும் கவனம் செலுத்தி வைட்டமின் சி, புரதம் போன்ற சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ள உணவு சாப்பிட வேண்டும்.

மருத்துவர் ஆலோசனையுடன் நிச்சயம் நடைபயிற்சி மேற்கொள்ள வேண்டும், அதேநேரம் ஜிம்மில் கடுமையான பயிற்சிகள் எடுக்கக்கூடாது.  தாய்ப்பால் கொடுப்பது தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் நல்லது என்பதால் ஆறு மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை நிச்சயம் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்.

கீறல் போட்ட இடத்தில் புண் அல்லது ரத்தக்கசிவு தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி தேவையான சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். சிசேரியன் செய்துகொண்டவர்கள் இரண்டு மாத காலம் ஓய்வு எடுப்பது சிறந்த பலனளிக்கக்கூடியது.

ஒரு தாயாக மற்ற தாய்மார்களுக்கு, வார்த்தைகள் அல்லது படங்கள் மூலமாக உங்களது அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள நினைக்கிறீர்களா? தாய்மார்களை இணைக்கும் குழுவோடு சேர  இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.. நாங்கள் உங்களைத் தொடர்பு கொள்கிறோம்.

Thirukkural
Disclaimer: The author of this article is not a medical professional. If you have any concerns at all about your health, you should contact your doctor. This article does not substitute for sound medical advice.

Related posts

குழந்தையை வெளியே எடுக்கும் சிசேரியன் எப்படி செய்யப்படுகிறதுன்னு தெரிஞ்சுக்கோங்க!

tamiltips

கர்ப்பம் அடைந்திருப்பதற்கான அடையாளத்தை எப்படி கண்டுகொள்வது தெரியுமா?

tamiltips

உடல் எடை குறைக்கும் டீடாக்ஸ் டயட்.. 5 நாளில் அற்புத மாற்றம்!

tamiltips

சாத்துக்குடியில் அப்படி என்னதான் இருக்கு? எந்த நோய் வந்தாலும் அதை குடுக்குறாங்க !!

tamiltips

வயிற்றுப் பூச்சி விரட்டும் புடலங்காயின் சிறப்புகள்

tamiltips

வெண்புள்ளி, தேமலுக்கு சுரைக்காய் சாப்பிட்டால் நல்ல மாற்றம் தெரியும் !!

tamiltips