Tamil Tips

Tag : tamil

கர்ப்ப கால நிலைகள் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் கர்ப்பம் பெண்கள் நலன்

கர்ப்பகாலத்தில் கால் வீக்கம் ஏன் வருகிறது? வீக்கம் குறைய என்ன செய்யலாம்? 15 எளிய வீட்டு வைத்திய குறிப்புகள்!

tamiltips
by tamiltips0283
பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் பல்வேறு உடல் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பல பிரச்சனைகளையும் சவால்களையும் சந்திக்கின்றனர். இதில் ஒரு குறிப்பிடத்தகுந்த பிரச்சனையாகக் கருதப்படுவது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் கால் மற்றும் பாதங்களில் வீக்கம்...
கர்ப்பம் பிரசவத்திற்கு பின் பெண்கள் நலன்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஓமம் நீர்க் குடிப்பதால் கிடைக்கும் 10 பலன்கள்

tamiltips
by tamiltips0474
ஓமம் நீர் ஒரு வரப்பிரசாதம் (Ajwain water is a boon) ஓமத்தில் பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் நிரம்பி உள்ளன.சித்த வைத்தியத்தில் ஓமத்திற்கு என்றே தனி இடம் உள்ளது.ஓமம் நீரின் பலன்கள்  எண்ணில் அடங்காதவை....
கருவுறுதல் கருவுறுவது எப்படி கர்ப்பமாவதற்கு திட்டமிடுதல் பெண்கள் நலன்

இயற்கையான முறையில் ஹார்மோன் பிரச்னைகளை சரி செய்வது எப்படி?

tamiltips
by tamiltips0504
ஹார்மோன் சீரற்ற நிலையில் இருந்தால் மனரீதியாக, உடல் ரீதியாக, உணர்வுகள் ரீதியாக பிரச்னைகள் வரும். ஒவ்வொரு ஹார்மோன் இயக்கத்துக்கான கெமிக்கல் மெசேஜ்களால் மனிதனது மனநிலை, பசி, எடை போன்றவற்றில் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. எண்டோகிரைன் சுரப்பிகளால்,...
பெண்கள் நலன் பெற்றோர்

40+ வயதுக்கு மேல் சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்க என்ன சாப்பிடலாம்?

tamiltips
by tamiltips0457
சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்க உணவிலே நாம் சரியான மாற்றத்தைப் பின்பற்றி வந்தால் சர்க்கரை நோய் வராது. கர்ப்பிணிகள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள், பெரியவர்கள் ஆகியோர் சர்க்கரை நோயை வராமல் தடுக்கும் உணவுகளைத் தெரிந்து கொண்டு...
கர்ப்ப கால நிலைகள் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் கர்ப்பமாவதற்கு திட்டமிடுதல் கர்ப்பம் சுக பிரசவம் பெண்கள் நலன்

கர்ப்பிணிகள் எப்போது பயணம் செய்ய கூடாது? பயணிக்க உதவும் பாதுகாப்பு டிப்ஸ்…

tamiltips
by tamiltips0516
கர்ப்பிணிகள் எந்தக் காலத்தில் பயணிக்கலாம்; பயணிப்பதைத் தவிர்க்கலாம். கார், பேருந்து, ரயில் எதில் பயணிப்பது பாதுகாப்பானது? பயணிக்கத் திட்டமிடும் முன் என்னென்ன விஷயங்களைக் கவனிக்க வேண்டும். அனைத்தையும் பார்க்கலாம். கர்ப்பிணிகள் பயணம் செய்யலாமா? ஒவ்வொருவரின்...
கர்ப்ப அறிகுறிகள் கர்ப்ப கால நிலைகள் கர்ப்பம் குழந்தை பெண்கள் நலன்

அறிவான குழந்தை பிறக்க தாய் என்னென்ன செய்ய வேண்டும்?

tamiltips
by tamiltips0488
பாரம்பர்யமாக சில வழக்கங்களை நம் முன்னோர்கள் கர்ப்பக்காலத்தில் கடைபிடித்து வந்தனர். குழந்தை ஆரோக்கியத்துடன், அறிவுடன் பிறக்கவும் சுக பிரசவம் நடப்பதற்கும் உணவு முறைகள், பராமரிப்பு வழிமுறைகளை சிலவற்றை பின்பற்றி வந்தனர். அவற்றைப் பற்றி இப்பதிவில்...
கருவுறுதல் கருவுறுவது எப்படி கர்ப்ப கால நிலைகள் கர்ப்பமாவதற்கு திட்டமிடுதல்

குழந்தைக்கு திட்டமிடும் பெண்கள், கர்ப்பிணிகள், பாலூட்டுபவர்களுக்கு மிகவும் அவசியமான ஒரு சத்து!

tamiltips
by tamiltips0776
ஃபோலிக் ஆசிட் (ஃபோலிக் அமிலம்) சத்து பெண்களின் சூப்பர் ஹீரோ என்று சொல்லலாம். ஃபோலிக் ஆசிட் எவ்வளவு முக்கியம்? ஃபோலிக் ஆசிட் (folic acid) ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தேவை? யார் யாருக்குத் தேவை?...
கர்ப்பமாவதற்கு திட்டமிடுதல் கர்ப்பம் குழந்தை பிரசவத்திற்கு பின் பெண்கள் நலன் பெற்றோர்

குழந்தைகள், கர்ப்பிணிகள், பெண்கள்… எந்த கழிப்பறையை பயன்படுத்த வேண்டும்?

tamiltips
by tamiltips0350
இந்தியன் கழிப்பறையில் குந்த வைப்பது போல உட்கார வேண்டும் (Squating Position). வெஸ்டர்ன் கழிப்பறையில், நாற்காலியில் அமர்வதுபோல உட்கார வேண்டும். இந்திய கழிப்பறையில் நமது உடல் 45 டிகிரி அளவுக்கு வளைகிறது. வெஸ்டர்ன் கழிப்பறையில்...
குழந்தை பெண்கள் நலன்

இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பிணிகளின் நிலை என்ன?

tamiltips
by tamiltips0568
தமிழ்நாட்டில் இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களின் சதவிகிதம் 55.1%. அதுபோல, 44.4% கர்ப்பிணி பெண்கள் (Anaemia in Pregnancy) இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இந்த இரத்த சோகை ஏன் இவ்வளவு பேரை பாதிக்கிறது?. எதனால் இந்த பிரச்னை...
குழந்தை பெண்கள் நலன்

குழந்தைகள், கர்ப்பிணிகள், பெண்கள்…இரத்த சோகையை 100% குணமாக்கும் உணவுகள்…

tamiltips
by tamiltips0947
முன்பு இரத்த சோகை பாதிப்பு, அதனால் ஏற்படும் இறப்புகள், நோய்கள் ஆகியவற்றைப் பற்றி விரிவாகப் பார்த்தோம். இந்தப் பதிவில் இரத்த சோகையை தடுக்கும் (அ) முற்றிலும் குணமாக்கும் உணவுகளைப் (Foods for Anemic in Tamil)...