உடம்பில் உப்பு அதிகரிப்பதால் எவ்வளவு பிரச்சனைகள் சந்திக்கிறீர்கள் தெரியுமா! எப்படி சரிசெய்ய?
இப்போது நாம் உப்பு அதிகமுள்ள உணவுகளைத்தான் நாம் சாப்பிடுகிறோம். உணவில் அதிக உப்பு சேர்த்து கொள்வது உங்கள் உணவில் சோடியத்தின் அளவை அதிகரிக்கும். அதிகளவு சோடியம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது உயர்
Read more