uses of brocoli

பச்சை நிறத்தில் காணப்படும் புரோக்கொலியை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். மஞ்சள் நிறத்திற்கு மாறியது மற்றும் வாடிய புரோக்கோலியில் எந்த மருத்துவ குணங்களும் இருக்காது. ·         புரோக்கோலியில் வைட்டமின் சி, கே, ஏ மற்றும் நார்ச்சத்து