பால் சுரப்பை

குழந்தை பெற்ற பெண்கள் நூக்கல் சாப்பிட்டுவந்தால் பால் சுரப்பு நன்றாக அதிகரிக்கும். நரம்புகள் மற்றும் குடல் நாளங்களை உறுதிப்படுத்தும் சத்துக்கள் நூக்கலில் நிரம்பியுள்ளன. தாது உப்புக்கள் நிரம்பியுள்ளதால், எலும்புகளை உறுதியாக்கும் தன்மையும் நூக்கலுக்கு உண்டு.