காலை நேரங்களில் கால் வீக்கம் குறைவாக இருக்கும். நேரம் செல்லச்செல்ல வீக்கம் அதிகரிக்கும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதும் உணவில் உப்பின் அளவை குறைப்பதும் சிறந்த முறையில் பலன் தருகிறது.
கால்களை கீழே இருந்து மேலாக நீவிவிடுவதன் காரணமாக வீக்கமும் வலியும் குறையும். வலதுபுறம் திரும்பிப் படுப்பதன் காரணமாகவும் வீக்கத்தைக் குறைக்க முடியும். கால் மட்டுமின்றி கை மற்றும் முகமும் வீக்கம் அடைந்தால் தாமதமின்றி மருத்துவரை சந்தித்து சிகிச்சை எடுக்கவேண்டும். குழந்தை பிறந்த மூன்று வாரங்களுக்குள் இந்த வீக்கம் சரியாகிவிடும் என்பதால் வீண் கவலை வேண்டாம்.
ஒரு தாயாக மற்ற தாய்மார்களுக்கு, வார்த்தைகள் அல்லது படங்கள் மூலமாக உங்களது அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள நினைக்கிறீர்களா? தாய்மார்களை இணைக்கும் குழுவோடு சேர இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.. நாங்கள் உங்களைத் தொடர்பு கொள்கிறோம்.
Disclaimer: The author of this article is not a medical professional. If you have any concerns at all about your health, you should contact your doctor. This article does not substitute for sound medical advice.