Tamil Tips

Tag : pregnant ladies

லைஃப் ஸ்டைல்

கர்பிணிகள் இந்த ஜூஸ் குடிக்கலாமா கூடாதா ?

tamiltips
செங்கரும்புகளில் வெள்ளைக் கரும்புகளைவிட கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்புச்சத்துகள் அதிகம் எனினும் வெள்ளைக் கரும்பில் உள்ள சுக்ரோஸ் உடனடியாக இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை அதிகரிக்காமல் சிறிது சிறிதாக ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் கூட்டுவதால் வெள்ளைக் கரும்பிலிருந்து...
லைஃப் ஸ்டைல்

குழந்தை பிறப்புக்குப் பிறகு எடை குறைக்க மூன்றே வழிகள்!

tamiltips
1.      அளவான உணவு, போதிய தண்ணீர் பிரசவத்துக்குப் பிறகு  உணவுக் கட்டுப்பாடு மிகவும் அவசியம். இந்த நேரத்தில் நிறைய பேருக்கு  மன இறுக்கம், எரிச்சல் இருக்கலாம் அதற்காக  முழுமையாக உணவுக் கட்டுப்பாடு இருப்பது அல்லது...
லைஃப் ஸ்டைல்

கர்ப்பிணிகள் விரதம் இருந்தால் குழந்தைக்கு பாதிப்பு வருமா?

tamiltips
* தாய் பட்டினியாக இருப்பது கர்ப்பத்தில் உள்ள கருவிற்கு நிச்சயம் பாதிப்பை உண்டாக்கும் என்பதை ஆய்வுகள் நிரூபித்து உள்ளன. அதனால் குழந்தை பிறப்புக்குப் பிறகு விரதத்தைத் தள்ளிப்போட வேண்டும். * ஆப்பிள் அல்லது மாம்பழம்...
லைஃப் ஸ்டைல்

பெண்களின் மாதவிடாய் கால பிரச்சனைகள்! ஒரே ஒரு பழத்தில் சரியாகும் அற்புதம்!

tamiltips
மாதவிலக்குக் காலங்களில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் வலி குறைய, மலச்சிக்கல் தீர ஒரு அருமருந்து உலர் திராட்சை ஆகும். உலர் திராட்சையில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்குத் தேவையான சத்துக்கள் நிரம்பியிருக்கின்றன. திராட்சையில் கறுப்பு திராட்சை, பச்சை திராட்சை,...
லைஃப் ஸ்டைல்

கர்ப்பிணி மல்லாக்கப் படுத்துத்தூங்கினால் ஆபத்தா?இதோ மருத்துவரீதியான பதில்..

tamiltips
• கர்ப்பிணி மல்லாக்கப் படுத்துத்தூங்கினால் வயிற்றில் வளரும் குழந்தை மூச்சுவிட திணறும் என்று சொல்வார்கள். • மல்லாக்க படுத்துத் தூங்குவதற்கும் குழந்தை மூச்சு விடுவதற்கும் எந்த தொடர்பும் கிடையாது என்பதுதான் உண்மை. கர்ப்பிணி எப்படி...
லைஃப் ஸ்டைல்

கர்ப்பிணிகளின் பெரும் சந்தேகம் !! எல்லா கர்ப்பிணிகளுக்கும் ஒன்றுபோலவே அறிகுறிகள் தென்படும் ??

tamiltips
• கர்ப்பிணிகளின் உடலின் தன்மை, கர்ப்பம் அடையும் வயது, கர்ப்பத்தின் தன்மை போன்றவற்றைப் பொறுத்து ஒவ்வொரு நபருக்கும் அறிகுறிகள் மாறுபடலாம். • தலைசுற்றல், வாந்தி, மயக்கம் போன்ற அறிகுறிகள் சில பெண்களுக்கு மிகவும் அதிகமாக...
லைஃப் ஸ்டைல்

சிறுநீர்த் தொற்று வராமல் கர்ப்பிணியைக் காப்பாற்ற முடியுமா?

tamiltips
·         தினமும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவேண்டும். பாத்ரூம் செல்லும் அவசரம் நேரும்போது எந்த்க் காரணத்துக்காகவும் தள்ளிப்போடக் கூடாது. ·         பாத்ரூம் செல்லும்போது முழுமையாக கழித்துவிட்டுத்தான் வரவேண்டும். அவசரமாக பாதியில் நிறுத்தக்கூடாது. ·         பாக்டீரியா தொற்று...
லைஃப் ஸ்டைல்

கர்ப்பிணிகளுக்கான கடமைகள் என்னன்னு தெரியுமா – ஆரோக்கிய குழந்தை பெற ரூபெல்லா தடுப்பூசி போட்டாச்சா – வயிற்றுக்குள் குழந்தை உதைக்குமா

tamiltips
·         கர்ப்பத்தின்போது இதயம், கல்லீரல் போன்ற உறுப்புகள் அதிகம் இயங்குகின்றன. அதனால் இந்த உறுப்புகளுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துள்ள உணவுகளை கர்ப்பிணி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ·         கோபம், ஆத்திரம், மன உளைச்சல் போன்றவை மனநிலையைக் கெடுத்து...