தியானம் செய்வது உண்மையிலே உடலுக்குப் பலன் தருமா??
* தினமும் 20 நிமிடங்கள் வரை தியானம் செய்பவர்களுக்கு மாரடைப்பு, பக்கவாதம் போன்றவை வரும் வாய்ப்பு 48 சதவிகிதம் வரை குறைகிறது. * தியானத்தால் கோபம் கட்டுப்படுவதால் ரத்தக் கொதிப்பு மற்றும் மன அழுத்தப்...
Tag : lifestyle
உழைத்தால் மட்டும் போதாது! வாழ்வில் உயர இந்த ஒன்று மிகவும அவசியம்!
மூன்று மணி நேரம் சீக்கிரமாகச் செல்வது, ஒரு நிமிடம் தாமதமாகப் போவதை விட மிகச் சிறந்தது’ என்கிறார் ஷேக்ஸ்பியர். நேரம் தவறாமை ஒரு சின்ன விஷயம் போலத் தோற்றமளித்தாலும், பாறையைப் பிளக்கும் உளி போன்ற...
பரீட்சைக்குச் செல்லும் மாணவருக்கு என்ன தர வேண்டும் என்று தெரியுமா?
அதனால் அதிகாலை எழுந்ததும் வாக்கிங் போன்ற எளிய உடற்பயிற்சி மேற்கொண்டால் மூளைக்குப் போதிய ஆக்சிஜன் கிடைத்து, படிப்பு நன்றாக மனதில் பதியும் படிப்பது எத்தனை முக்கியமோ, அதே அளவு முக்கியத்துவத்தை தூக்கத்திற்கும் கொடுக்க வேண்டும்....
உங்கள் குழந்தைக்கு பரீட்சை நேரமா? பெற்றவர்கள் செய்யவேண்டிய கடமை என்ன தெரியுமா??
பரீட்சை என்பது மாணவ பருவத்தில் மிகவும் முக்கியமான ஓர் அம்சம்தான். அதற்காக ஒரு பரீட்சையால் வாழ்க்கையே மாறிவிடும் என்று அச்சப்பட வேண்டியதில்லை. அதனால் தேர்வை நம்பிக்கையுடனும் சந்தோஷமாகவும் எதிர்கொள்ள கற்றுத்தர வேண்டியதுதான் முக்கியம். தேர்வு...
ஏசி அறையில் அதிக நேரம் இருப்பவரா நீங்கள்? உஷார்! காத்திருக்கிறது ஆபத்து!
மூக்கடைப்பு, தலைவலி, காது அடைத்தாற் போல இருப்பது ஆகிய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஏற்கனவே சோரியாசிஸ், எக்சிமா போன்ற சரும நோய்கள் உள்ளவர்கள் ஏசியில் அதிக நேரம் அமர்ந்தால் நோய் இன்னும் தீவிரமாகும்.மூக்கடைப்பு, தலைவலி, காது...
பல டீன் ஏஜ் வயதுப் பிள்ளைகள் படிப்பை கோட்டை விடுவது ஏன் ??
ஐந்தாம் வகுப்பு வரையிலும் என் பிள்ளை சூப்பராக படித்தான். அதற்குப் பிறகு அவன் மூளை கெட்டுவிட்டது. ஊர் சுற்றத் தொடங்கியதால் படிப்பும் போச்சு, மார்க்கும் போச்சு என்று ஏகப்பட்ட பெற்றோர்கள் புலம்புகிறார்கள். ஏன் இவர்கள்...