easy ways

இப்படிப்பட்ட இக்கட்டான நேரத்தில்  நம் உயிரை நாமே காக்க என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா? இந்த நேரத்தில்   உங்கள் இதயம் தாறுமாறாக துடிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்.   நீங்கள் சுயநினைவை இழக்க வெறும் 10 நொடிகள் தான்