மிளகாய்

உடல் எடை குறைப்பிற்கு மிளகாயில் கேப்சாசின் என்ற மசாலாப் பொருள் உன்று உள்ளது. இப்பொருளானது உடலின் வளர்ச்சிதை மாற்றத்தினை சரிவர நடைபெறச் செய்து உடலின் எடையினைக் குறைக்கிறது. மேலும் கேப்சாசின் உடலின் அதிக கலோரிகளை