Tamil Tips

Tag : healthy life

லைஃப் ஸ்டைல்

சாப்பிடும்போது செய்யும் தவறுகள் என்னவென்று தெரியுமா?

tamiltips
* சாப்பிட்டதும் ஏதாவது ஒரு பழம் சாப்பிடுவது பலரது பழக்கம். இது வயிற்று உப்புசம் ஏற்படுவதற்குக் காரணமாக அமைந்துவிடும் என்பதால் சாப்பிடுவதற்கு ஒரு மணி நேரத்துக்கு முன்னர் அல்லது பின்னரே சாப்பிட வேண்டும். *...
லைஃப் ஸ்டைல்

அதிமதுரத்தின் அற்புத சக்திக்கும் ஆண்மைக்கு தொடர்பு இருப்பது தெரியுமா? கேட்டா அசந்துடுவீங்க!!

tamiltips
நிறைய நோய்களுக்கு அடிப்படையாக இருப்பது மலச்சிக்கல். அதிமதுரத்தில் உள்ள பசைப் பொருளும் பிசின் பொருளும் உணவு மண்டலத்தில் செயல்பட்டு உணவு செரிப்பதற்கு உதவுகிறது. மலச்சிக்கலை நீக்குவதில் நிகரற்ற முறையில் செயல்படுகிறது. ஊட்டச் சத்தாகவும் இரத்தப்...
லைஃப் ஸ்டைல்

ஆரோக்கியம் சொல்லும் நகத்தை எப்படி கவனிக்கணும் தெரியும?

tamiltips
* இரும்புச் சத்து குறைபாடு இருந்தால் நகங்கள் விரைவில் உடைந்துவிடும். அதனால் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ள உணவுகளான சோயா, பீன்ஸ், அவரைக்காய், பச்சைக் கீரை, பேரிட்சை, மீன், இறைச்சி, முட்டை போன்றவற்றை போதிய அளவு உணவில்...
லைஃப் ஸ்டைல்

குழந்தை பால் குடிச்சதும் என்ன செய்யணும் தெரியுமா தாய்மார்களே??

tamiltips
* குழந்தைகள் பால் குடிக்கத் தெரியாத ஆரம்ப காலங்களில் பாலுடன் சேர்த்து காற்றையும் விழுங்குவார்கள். அப்படி உடலில் அதிகப்படியாக சேரும் வாயு வாயு வெளியேறுவதுதான் ஏப்பம். * பால் நன்றாக குடிக்கத் தொடங்கிய பிறகு...
லைஃப் ஸ்டைல்

மண் பானையில் சமைத்து சாப்பிட்டால் குழந்தை பிறக்கும் என்பது உண்மையா?

tamiltips
* அவசரம் காரணமாக உணவுகளை முன்கூட்டியே சமைத்து ஃபிரிட்ஜில் வைத்து சாப்பிடுவதன் காரணமாக ஏகப்பட்ட நோய்க்குறிகள் தோன்றுகின்றன. உணவில் இருக்கும் சத்துக்களும் காணாமல் போய்விடுகின்றன. * மண் பாண்டத்தில் சமைப்பதன் காரணமாக ஆண்களிடம் உயிரணு...
லைஃப் ஸ்டைல்

பிரசவ நாளைக் கணக்கிடுவது எப்படி? சிம்பிள் வழி!!

tamiltips
* கடைசியாக மாதவிலக்கான நாளுடன் ஏழு நாட்களைக் கூட்டுங்கள். அதாவது ஆகஸ்ட் 18&ம் தேதி என்றால் ஏழு நாட்களைக் கூட்டி 25 நாட்கள் என்று கணக்கிடுங்கள். * ஆகஸ்ட் மாதத்தில் இருந்து மூன்று மாதங்களை...
லைஃப் ஸ்டைல்

தாய்ப்பாலுக்கும் மார்பக அளவுக்கும் தொடர்பு இருக்கிறதா?தாய்மார்களின் பெரும் சந்தேகம்!

tamiltips
மார்பகத்தின் பெரும்பாகம் கொழுப்பால் நிரப்பப்பட்டு இருக்கும். ஒரு சிறிய பாகத்தில் மட்டும்தான் பால் சுரப்பிகள் உள்ளன. கருத்தரித்த பிறகு தான் பால் உற்பத்தி செய்யக்கூடிய சுரப்பிகள் பெருகுகின்றன. குழந்தை பிறந்து சில நாட்கள் ஆன...
லைஃப் ஸ்டைல்

பாதம் மட்டும் மரத்துப் போகிறதா!! இது என்ன ஆபத்து என்று தெரியுமா?

tamiltips
பொதுவாக நீரிழிவு நோய் வருவதால்,  ரத்தத்திலிருக்கும் செல்களைப் பாதிப்பதோடு, நரம்புகள் செய்யும் வேலைகளையும் தடுத்து விடுகிறது. அதனால் கொஞ்சநேரம் காலுக்கு வேலை தரவில்லை என்றாலே மரத்துப் போவதுண்டு. அந்த நேரங்களில் பாதங்களில் ஏற்படும்  எரிச்சலையோ...
லைஃப் ஸ்டைல்

உங்கள் குழந்தை உயரமாக வளர ஆசைப்படுகிறீர்களா? இதோ அதற்கான வழி!!

tamiltips
* புரோட்டீன் சத்து நிறைந்த உணவுப் பொருட்கள், வைட்டமின் ஏ மற்றும் டி நிறைந்த உணவுப் பொருட்கள், மீன் எண்ணெய் போன்றவை உயரத்தை அதிகப்படுத்தும் தன்மை கொண்டவை. * ஓடுதல், கயிறு தாண்டுதல், சிட்...
லைஃப் ஸ்டைல்

இலந்தை பழத்தை இப்படி சாப்பிட்டால் மாதவிடாய் பிரச்சனை தீரும்! இளநரை மாயமாகும்!

tamiltips
உங்களுக்கு பிடித்த காலம் எதுனு..? யார்கிட்ட கேட்டாலும், சின்ன வயசுல இருந்த காலத்தைதாங்க சொல்லுவாங்க..! அவ்வளவு அழகிய நியாபகங்களை கொண்டது அந்த இளமை பருவம். பலவித விளையாட்டுகள், வித விதமான உணவுகள், அரிய வகை...