Tamil Tips

Tag : health care

லைஃப் ஸ்டைல்

கர்ப்பிணிக்கு வைட்டமின் டி இல்லைன்னா எலும்பு நோய் வருமா? தெரிஞ்சிக்க இதை படிங்க..

tamiltips
by tamiltips0146
• கர்ப்பிணிகள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய மிகமுக்கியமான வைட்டமின்களில் ஒன்று வைட்டமின் டி. உடலில் உள்ள கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பேட்டை முறைப்படுத்தும் தன்மை வைட்டமின் டி-க்கு உண்டு. • குழந்தையின் எலும்பு மற்றும் பற்கள் உறுதியுடன்...
லைஃப் ஸ்டைல்

கர்ப்பிணி மல்லாக்கப் படுத்துத்தூங்கினால் ஆபத்தா?இதோ மருத்துவரீதியான பதில்..

tamiltips
by tamiltips0139
• கர்ப்பிணி மல்லாக்கப் படுத்துத்தூங்கினால் வயிற்றில் வளரும் குழந்தை மூச்சுவிட திணறும் என்று சொல்வார்கள். • மல்லாக்க படுத்துத் தூங்குவதற்கும் குழந்தை மூச்சு விடுவதற்கும் எந்த தொடர்பும் கிடையாது என்பதுதான் உண்மை. கர்ப்பிணி எப்படி...
லைஃப் ஸ்டைல்

கர்ப்பிணிகளே இது உண்மையா இல்ல மூட நம்பிக்கையா ?? முதல் குழந்தை எப்போதும் தாமதமாகத்தான் பிறக்குமா?

tamiltips
by tamiltips0116
• பொதுவாகவே பிரசவங்களில் 35%, மருத்துவர்கள் குறிப்பிடும் நாட்களுக்கு முன்னதாகவே நடக்கிறது. 5% பிரசவம் மட்டும் சரியான நாட்களில் நடக்கிறது. • 60% பிரசவம் மருத்துவர் குறிப்பிடும் நாட்களுக்குப் பிறகே நடக்கிறது. மாதவிலக்கு சுழற்சியை...
லைஃப் ஸ்டைல்

கர்ப்பிணிகளின் பெரும் சந்தேகம் !! எல்லா கர்ப்பிணிகளுக்கும் ஒன்றுபோலவே அறிகுறிகள் தென்படும் ??

tamiltips
by tamiltips0138
• கர்ப்பிணிகளின் உடலின் தன்மை, கர்ப்பம் அடையும் வயது, கர்ப்பத்தின் தன்மை போன்றவற்றைப் பொறுத்து ஒவ்வொரு நபருக்கும் அறிகுறிகள் மாறுபடலாம். • தலைசுற்றல், வாந்தி, மயக்கம் போன்ற அறிகுறிகள் சில பெண்களுக்கு மிகவும் அதிகமாக...
லைஃப் ஸ்டைல்

எலும்புக்குள் என்ன இருக்கிறது? ஏன் தோலுக்கு அடியில் எலும்பு ஒளிந்திருக்கிறது.

tamiltips
by tamiltips0151
ஏனென்றால், எலும்புகள் மிகவும் வலிமையானவை என்றாலும் மிகவும் எளிதில் நோய்த் தொற்றுக்கு ஆளாகக் கூடியவை. அதனாலே உடலுக்குள் அனைத்து இடங்களிலும் ஒளிந்தே காட்சியளிக்கிறது. கெட்டியான எலும்புக்குள் குழி போன்ற இடத்தில் “ஸ்பான்ஜ்“ (Sponge) அமைப்பு...
லைஃப் ஸ்டைல்

வலுவான ஆரோக்கியமான குழந்தையை பெற்றெடுக்க என்ன செய்யனும் தெரியுமா?

tamiltips
by tamiltips0101
• குழந்தையின் எலும்பு வளர்ச்சிக்கும் எலும்பு அடர்த்திக்கும் கால்சியம் அவசிய தேவையாக இருக்கிறது.  • வயிற்றில் இருக்கும் சிசுவுக்கு அளவுக்கு அதிகமான கால்சியம் தேவைப்படுவதால், தாய்க்கு பற்றாக்குறை ஏற்பட்டுவிடாமல் கால்சியம் உணவுகள் கொடுக்கப்பட வேண்டும்....
லைஃப் ஸ்டைல்

ஒவ்வொரு கர்ப்பிணியும் அவசியம் அறிந்துகொள்ள வேண்டியது இது தான்!

tamiltips
by tamiltips0117
• இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஏற்படுவதற்கும் குறைமாதக் குழந்தை மற்றும் எடை குறைவான குழந்தை பிறப்பதற்கும் தொடர்பு இருப்பது உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது. • குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சி குறைபாடு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாடுக்கும் இரும்புச்சத்து...
லைஃப் ஸ்டைல்

உடல் களைப்பு இல்லாம, சூப்பர்மேன் போல சுறுசுறுப்பா இருக்கணுமா? அப்ப எலுமிச்சை ஜூஸ் சாப்பிடுங்க!

tamiltips
by tamiltips099
எலுமிச்சம் பழத்தில் பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், சிட்ரிக் ஆசிட், வைட்டமின் சி நிரம்பியுள்ளது. இத்தனை சத்துக்கள் இருப்பதால்தான் பெரியவர்களை சந்திக்கும்போது எலுமிச்சை கொடுக்கும் பழக்கம் ஏற்பட்டது. • பேதியினால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எலுமிச்சை பழச்சாற்றை அரை டம்ளர்...
லைஃப் ஸ்டைல்

உடல் எடையை கிடுகிடுவென குறைக்கும் கடுகு! எப்படி தெரியுமா?

tamiltips
by tamiltips0149
துருக்கியை தாயகமாக கொண்ட கடுகு இப்போது உலகம் முழுவதும் விளைவிக்கப்படுகிறது. வெள்ளை, கருப்பு மற்றும் பழுப்பு நிறங்களில் கடுகு கிடைத்தாலும் கருப்பு கடுகே சமையலுக்கு நல்லது. கடுகு சிறுத்தாலும் காரம் குறையாது என்பதை அறிந்திருந்த ...
லைஃப் ஸ்டைல்

நைட் ஷிப்ட் செல்பவர்கள் பகலில் தூங்குவதால் உடல் சமநிலை அடைகிறதா ? மருத்துவ எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட் !!

tamiltips
by tamiltips0103
இரவு தூங்குவதற்கு முன்பு  எளிய உணவை மட்டுமே எடுக்க வேண்டும். இரவு 8 மணிக்கு மேல் உணவு எடுப்பது உங்கள் கல்லீரலை கசாப்பு கடைக்கு அனுப்புவதற்கு சமம். தூங்கும் முன் வயிற்றில் எதுவும் இருக்கக்கூடாது....