Tamil Tips
லைஃப் ஸ்டைல்

குறைவாக தண்ணீர் குடித்தால் என்ன பிரச்னைகள் வரும்?

* தனிப்பட்ட நபரின் உடல் தன்மை, அவரது ஆரோக்கியம், வெயில் அல்லது மழைக்காலம், வேலை பார்க்கும் சூழல், வசிக்கும் இடம் போன்றவற்றைப் பொறுத்துத்தான் எவ்வளவு குடிப்பது என்பதை முடிவு செய்யவேண்டும்.

* உடலின் ஒவ்வொரு உறுப்பின் இயக்கத்துக்கும் சிறுநீர், வியர்வை, ரத்தஓட்டம் போன்றவை சீராக இயங்கவும் தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது.

* வெளிர் மஞ்சள் அல்லது நிறம் இல்லாமல் சிறுநீர் வெளியேறினால் நீங்கள் சரியான அளவுக்கு தண்ணீர் குடிப்பதாக அர்த்தம். அடர் மஞ்சள் நிறத்தில் சிறுநீர் இருந்தால் கூடுதலாக நீர் அருந்த வேண்டும்.

எவ்வளவு தண்ணீர் தேவை என்பதைக் கேட்டு வாங்கும் தன்மை அவரவர் உடலுக்கு உண்டு. அதனால் தாகம் ஏற்படும் நேரத்தில் எல்லாம் தண்ணீர் குடித்தாலே போதும். மேலும் தர்பூசணி, வெள்ளரி, இளநீர், பழச்சாறு, எலுமிச்சை சர்பத், நீராகாரம் போன்றவையும் உடலுக்கு நீர்ச்சத்தைக் கொடுக்கக்கூடியவையே.  

Thirukkural
ஒரு தாயாக மற்ற தாய்மார்களுக்கு, வார்த்தைகள் அல்லது படங்கள் மூலமாக உங்களது அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள நினைக்கிறீர்களா? தாய்மார்களை இணைக்கும் குழுவோடு சேர  இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.. நாங்கள் உங்களைத் தொடர்பு கொள்கிறோம்.

Thirukkural
Disclaimer: The author of this article is not a medical professional. If you have any concerns at all about your health, you should contact your doctor. This article does not substitute for sound medical advice.

Related posts

ஜியோ வழங்கும் அடேங்கப்பா ஆஃபர்! ரூ.600க்கு பிராட்பேண்ட், லேண்ட்லைன், கேபிள் சேவை!

tamiltips

நெஞ்சு சளியால் பெரும் அவதி படுகிறீர்களா? முழுமையாக தீர்க்க வீட்டு வைத்தியம்!

tamiltips

இன்றைய நாள் பலன்

tamiltips

என்றும் இளமையுடன் இருக்க யோகாவே சிறந்த வழி!

tamiltips

சுழன்று அடித்த ஃபானி புயல்! தூக்கி வீசப்பட்ட கல்லூரிப் பெண்கள்! வைரல் வீடியோ!

tamiltips

கசப்பு சுவையின் மகிமை தெரியுமா? கசப்பாக சாப்பிட்டால் இனிப்பான விளைவுகள் கிடைக்கும்!!

tamiltips