இரும்பு போல உறுதி தரும் கேழ்வரகு !!

·        
தொடர்ந்து கேழ்வரகு எடுத்துக்கொள்பவர்களுக்கு எலும்பு ஆரோக்கியமாக இருக்கிறது. அதனால் ஆஸ்டியோ போரோசிஸ் நோய்த் தாக்கம் குறைவாகவே காணப்படும்.

·        
பாலில் உள்ள புரதத்துக்கு ஈடான சத்து கேழ்வரகில் இருப்பதால், பால் அலர்ஜி உள்ளவர்கள் கேழ்வரகு கஞ்சி குடிக்கலாம்.

·        
கொழுப்பு கேழ்வரகில் மிகவும் குறைவாக இருப்பதால் உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு இது சிறந்த உணவாகும்.

·        
முளைகட்டிய கேழ்வரகில் வைட்டமின் சி அதிகமாக இருப்பதால் உடலுக்கு இரும்புச்சத்து கிடைக்கவும் பயன்படுகிறது.

ஒரு தாயாக மற்ற தாய்மார்களுக்கு, வார்த்தைகள் அல்லது படங்கள் மூலமாக உங்களது அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள நினைக்கிறீர்களா? தாய்மார்களை இணைக்கும் குழுவோடு சேர  இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.. நாங்கள் உங்களைத் தொடர்பு கொள்கிறோம்.

Disclaimer: The author of this article is not a medical professional. If you have any concerns at all about your health, you should contact your doctor. This article does not substitute for sound medical advice.