Tamil Tips
லைஃப் ஸ்டைல்

டயட் உணவுக்கு ஏற்றது ஜவ்வரிசி !!

·        
 ஸ்டார்ச்
மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்
அதிகம் நிரம்பியுள்ள  ஜவ்வரிசி, ஊட்டம் தரக்கூடிய
ஆரோக்கிய உணவாகும்

·        
கலோரி
குறைவாக இருப்பதால்,
இதை ஒரு
லைட் மீல்
டயட்டாக எடுத்துக்
கொள்ளலாம். செரிமானத்துக்கும் மிகவும் ஏற்றது. உடல் பருமனுக்கும் நல்லது.

ஜவ்வரிசியை பால் அல்லது நீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து சர்க்கரை கலந்து குடித்தால் உடல் வலிவு பெறும்.. குறிப்பாக நோயில் இருந்து மீண்டவர்களுக்கு மிகவும் ஏற்றது.

ஒரு தாயாக மற்ற தாய்மார்களுக்கு, வார்த்தைகள் அல்லது படங்கள் மூலமாக உங்களது அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள நினைக்கிறீர்களா? தாய்மார்களை இணைக்கும் குழுவோடு சேர  இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.. நாங்கள் உங்களைத் தொடர்பு கொள்கிறோம்.

Thirukkural
Disclaimer: The author of this article is not a medical professional. If you have any concerns at all about your health, you should contact your doctor. This article does not substitute for sound medical advice.

Related posts

உடலின் உட்புறமும் வெளிப்புறமும் அழகும் ஆரோக்கியமும் தரக்கூடிய ஒரு பழம் இது!

tamiltips

முகத்திற்கு இயற்கையான பொலிவையும் அழகையும் தந்துகொண்டிருந்தது மஞ்சள்! ஆனால் இப்பொழுது?

tamiltips

நரம்புகளைத் தூண்டும் பெருங்காயத்தின் ரகசியம் தெரியுமா?இதை படித்து தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!!

tamiltips

எண்ணெய் வழியும் முகத்தால் அழகு மட்டும் குறைகிறதா? இளமையும் குறைகிறதா? இதோ தீர்வு!

tamiltips

நீளமான முடி வளர்ப்பதற்கு எண்ணெய் தேய்க்க வேண்டுமா?

tamiltips

பிசிஓடி போன்ற பிரச்சனைகள் உங்கள் பெண் குழந்தையை நெருங்காமல் இருக்கு, இதை படியுங்கள்!

tamiltips