Tamil Tips
லைஃப் ஸ்டைல்

டயட் உணவுக்கு ஏற்றது ஜவ்வரிசி !!

·        
 ஸ்டார்ச்
மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்
அதிகம் நிரம்பியுள்ள  ஜவ்வரிசி, ஊட்டம் தரக்கூடிய
ஆரோக்கிய உணவாகும்

·        
கலோரி
குறைவாக இருப்பதால்,
இதை ஒரு
லைட் மீல்
டயட்டாக எடுத்துக்
கொள்ளலாம். செரிமானத்துக்கும் மிகவும் ஏற்றது. உடல் பருமனுக்கும் நல்லது.

ஜவ்வரிசியை பால் அல்லது நீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து சர்க்கரை கலந்து குடித்தால் உடல் வலிவு பெறும்.. குறிப்பாக நோயில் இருந்து மீண்டவர்களுக்கு மிகவும் ஏற்றது.

ஒரு தாயாக மற்ற தாய்மார்களுக்கு, வார்த்தைகள் அல்லது படங்கள் மூலமாக உங்களது அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள நினைக்கிறீர்களா? தாய்மார்களை இணைக்கும் குழுவோடு சேர  இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.. நாங்கள் உங்களைத் தொடர்பு கொள்கிறோம்.

Thirukkural
Disclaimer: The author of this article is not a medical professional. If you have any concerns at all about your health, you should contact your doctor. This article does not substitute for sound medical advice.

Related posts

குப்பையில் வீசப்படும் பேரீட்சம் பழ கொட்டை..! தவறிக் கூட செய்யக்கூடாத மாபெரும் தவறு இது..! ஏன் தெரியுமா?

tamiltips

கோடை காலம் துவங்கும் முன்பே செஞ்சுரியை தாண்டிய வெயில்! திருத்தணியில் தவிக்கும் மக்கள்!

tamiltips

குழந்தைக்கு ஒரு வாய் பால் கொடுக்க ஒன்றரை மணி நேரம் தவிப்பு! பூவே பூச்சூடவா நடிகையின் தாய்மை தாகம்!

tamiltips

பத்மா லட்சுமி! அமரிக்காவை கலக்கும் சென்னை பெண்ணுக்கு சர்வதேச கவுரவம்!

tamiltips

2 மாதத்திற்கு முன்பு சைஸ் 38..! இப்போது சைஸ் 30..! 40 வயதில் சாதித்து காட்டிய அங்கிதா!

tamiltips

யானையுடன் செல்ஃபி! பிறகு இளைஞனுக்கு நேர்ந்த விபரீதம்! வைரல் வீடியோ உள்ளே!

tamiltips