Tamil Tips
லைஃப் ஸ்டைல்

நீரழிவு நோயாளிகள் முட்டை சாப்பிடலாமா?

தினம் ஒரு முட்டை சாப்பிடுவதன் மூலம் குழந்தைகளின் மூளை வளர்ச்சி அதிகரிக்கிறது. எடை குறைவான குழந்தைக்கு சத்துக்கள் அதிகரித்து உடல் எடையை சீராக்கவும் முட்டை உதவி செய்கிறதுமுட்டையில் உள்ள வைட்டமின் டி உயிர்சத்து மற்றும் பாஸ்பரஸ் எலும்பு, பற்கள் வளர்ச்சிக்கு சிறந்த முறையில் பங்காற்றுகிறது.

முட்டையின் வெள்ளைக் கருவில் 17 கலோரியும் மஞ்சள் கருவில் 59 கலோரியும் உள்ளது. முட்டையில் தைராய்டு ஹார்மோன் சுரப்பதற்குத் தேவையான அயோடின் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்குத் தேவையான துத்தநாகம் அதிக அளவில் உள்ளனஇதயம், சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பு உள்ளவர்கள் முட்டையின் வெள்ளைக் கருவை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகள் வாரம் ஒரு முட்டை மட்டும் சாப்பிடலாம்.

ஒரு தாயாக மற்ற தாய்மார்களுக்கு, வார்த்தைகள் அல்லது படங்கள் மூலமாக உங்களது அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள நினைக்கிறீர்களா? தாய்மார்களை இணைக்கும் குழுவோடு சேர  இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.. நாங்கள் உங்களைத் தொடர்பு கொள்கிறோம்.

Thirukkural
Disclaimer: The author of this article is not a medical professional. If you have any concerns at all about your health, you should contact your doctor. This article does not substitute for sound medical advice.

Related posts

எளிய முறையில் சுவையான பாகற்காய் பிட்லை – பாகற்காயின் கசப்பு தெரியாமல் குழம்பு வைக்க வேண்டுமா? இப்படிச் செய்து பாருங்கள்!

tamiltips

வித்தியாசமான சுக்குச் சட்னி – செய்து பாருங்கள்!!!

tamiltips

சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிடக்கூடிய ஒரே பழம் கொய்யா !!!

tamiltips

உருளைக்கிழங்கு மசாலா பிடிக்காதவர்கள் இருக்க முடியுமா? அதுவும் அதை போண்டாவாகச் செய்தால் கேட்க வேண்டுமா?

tamiltips

வார் ரூம்..! படு மாஸ் டீம்..! ஸ்கெட்ச் போட்டு கொரானாவுக்கு எதிராக களம் இறங்கிய அதிகாரிகள்! ஓட ஓட விரட்டுவது உறுதி! எப்படி தெரியுமா?

tamiltips

தமிழ்நாட்டின் மாநில மலர் செங்காந்தள் பூவின் மருத்துவ குணங்கள் பற்றி தெரியுமா?

tamiltips