Tamil Tips
லைஃப் ஸ்டைல்

வீட்டிலேயே இருந்து வெறுப்பா இருக்கா? சுவையான ஆரோக்கியமான கோதுமை வாழைப்பழ கேக் செய்து பாருங்க!

ஆனால் இப்படி ஆவியில் வேக வைத்து சாப்பிட்டு பாருங்கள் சுவையும் மணமும் பிரமாதமாக இருக்கும்.

தேவையான பொருட்கள்

வெல்லம் – 1 கப்

தண்ணீர் – 1 கப்

கனிந்த வாழைப்பழம் – 3

Thirukkural

தேங்காய் துருவல் – 1 கப்

நெய் – 2 ஸ்பூன்

ஏலக்காய் தூள் – 1 சிட்டிகை

கோதுமை மாவு – 1 கப்

நட்ஸ் – தேவைக்கேற்ப

செய்முறை:

கடாயில் ஒரு கப் பாகு வெல்லத்துடன் ஒரு கப் தண்ணீர் சேர்த்து அடுப்பில் வைத்து கரையவிட்டு வடிகட்டி எடுத்து வைக்கவும்.

நன்றாக கனிந்த 3 வாழைப்பழங்களை பொடியாக நறுக்கி அதை ஒரு கடாயில் 2 ஸ்பூன் நெய் விட்டு நன்றாக வதக்கவும். பின்னர் அதனுடன் ஒரு கப் தேங்காய் துருவலை சேர்த்து நன்றாக மசித்துக்கொள்ளவும். பின்னர் ஒரு சிட்டிகை ஏலக்காய்த் தூளைச் சேர்க்கவும். இதை அப்படியே வெல்ல கரைசலில் சேர்த்து கரண்டியால் நன்றாக கலந்து மசித்து விடவும்.

மசித்த வாழைப்பழம் கலவையுடன் ஒரு கப் கோதுமை மாவு சேர்த்து வறுத்த முந்திரி பாதாம் என விருப்பமான நட்ஸை பொடியாக சீவி சேர்த்து கட்டி தட்டாது கலந்து விடவும்,

இந்த கலவையை நெய் தடவிய தட்டில் கொட்டி சமப்படுத்தவும், இட்லி பாத்திரத்தில் 1 டம்ளர் தண்ணீர் ஊற்றி அதனுள் ஒரு ஸ்டாண்டை வைக்கவும். பின்னர் அதன்மீது கலவையை வைத்து இட்லி பாத்திரத்தை மூடவும், அடுப்பை மிதமான தீயில் 10 நிமிடம் வைத்திருந்து அணைத்து வெளியே எடுக்கவும், நன்றாக ஆறியதும் அதை அப்படியே ஒரு தட்டில் கவிழ்த்து உங்களுக்கு விருப்பமான அளவிலும் ஷேப்பிலும் துண்டுகள் போட்டு பரிமாறவும்.

சுவையான சத்துள்ள கோதுமை கேக் ரெடி

ஒரு தாயாக மற்ற தாய்மார்களுக்கு, வார்த்தைகள் அல்லது படங்கள் மூலமாக உங்களது அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள நினைக்கிறீர்களா? தாய்மார்களை இணைக்கும் குழுவோடு சேர  இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.. நாங்கள் உங்களைத் தொடர்பு கொள்கிறோம்.

Thirukkural
Disclaimer: The author of this article is not a medical professional. If you have any concerns at all about your health, you should contact your doctor. This article does not substitute for sound medical advice.

Related posts

முதல் இரவிலேயே மனைவியை மகிழ்ச்சிப்படுத்தனுமா? அப்ப ஆண்களே இதைப் படிங்க..!

tamiltips

இரட்டை குழந்தைகள் எப்படி உருவாகுதுன்னு தெஞ்சுக்க ஆசையா ??

tamiltips

சர்க்கரை நோயாளிகளின் நண்பனாம் நூல்கோல் எப்படின்னு தெரியுமா?

tamiltips

முடி கொட்றத நிறுத்த என்னென்னமோ செய்றீங்களே, என்னவெல்லாம் செய்யக்கூடாதுன்னு தெரியுமா?

tamiltips

மன அழுத்தத்தில் தவிக்கிறீர்களா… துரியன் பழம் துயரம் தீர்க்குமே

tamiltips

அதிக எடை! அதிக உயரம் கொண்ட சிறுவர்களுக்கு சிறுநீரகப் புற்று நோய் ஆபத்து! திடுக் ஆய்வு முடிவுகள்!

tamiltips