பிரக்கோலி சாப்பிடுங்க, ஆரோக்கியமா இருங்க

·        
வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் ஏ, பொட்டாசியம், கால்சியம், கரோடின் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியிருப்பதால் இதயநோய், புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கும் தன்மை உடையது.

·        
பிரக்கோலியில் இருக்கும் சல்ஃபேன் எனும் கலவை எலும்பை வலுவாக்குகிறது. அதனால் எலும்பு மெலிவு நோய் எனப்படும் ஆஸ்டியோபொராசிஸ் வராமல் தடுக்கிறது.

·        
கல்லீரல் செயல்தன்மையை அதிகரிக்கும் பண்புகளும் இந்தக் காய்க்கு இருப்பது தனிச்சிறப்பாகும்.

·        
பிரக்கோலி நார்ச்சத்து நிரம்பியது என்பதால் ரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்புச்சத்தைக் குறைக்கிறது.

ஒரு தாயாக மற்ற தாய்மார்களுக்கு, வார்த்தைகள் அல்லது படங்கள் மூலமாக உங்களது அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள நினைக்கிறீர்களா? தாய்மார்களை இணைக்கும் குழுவோடு சேர  இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.. நாங்கள் உங்களைத் தொடர்பு கொள்கிறோம்.

Disclaimer: The author of this article is not a medical professional. If you have any concerns at all about your health, you should contact your doctor. This article does not substitute for sound medical advice.