·
மெனோபஸ் பெண்களுக்கும்,
பருவம் அடைந்த
பெண்களுக்கும் கண்டிப்பாக
ஊட்டச்சத்து அதிகம்
தேவை. இவர்களுக்கு
உளுந்தை கஞ்சியாக
செய்து கொடுத்து
வந்தால் உடல்
ஆரோக்கிம் பலப்படும்.
·
ஊளுந்தை காயவைத்து அரைத்து, தேன் கலந்து சாப்பிட்டுவந்தால் நரம்புகளுக்கு புத்துணர்வு கிடைக்கும்.
·
.இடுப்பு
வலுவில்லாதவர்கள் உளுந்து
களி செய்து
தினமும் சாப்பிட்டு
வந்தால் இடுப்பு
வலிமை அடையும். சோர்வின்றி உழைப்பதற்கான வலிமை கிடைக்கும்.
ஒரு தாயாக மற்ற தாய்மார்களுக்கு, வார்த்தைகள் அல்லது படங்கள் மூலமாக உங்களது அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள நினைக்கிறீர்களா? தாய்மார்களை இணைக்கும் குழுவோடு சேர இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.. நாங்கள் உங்களைத் தொடர்பு கொள்கிறோம்.
Disclaimer: The author of this article is not a medical professional. If you have any concerns at all about your health, you should contact your doctor. This article does not substitute for sound medical advice.