இளமையாக இருக்க வேண்டுமா? உணவில் இதை தினமும் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவல்லது. ஜீரணக் கோளாறு, பித்த மயக்கம், காமாலை, கண்நோய், இரத்தசோகை போன்றவகைகளுக்கு நெல்லிக்காய் அரிய மருந்தாகும். நெல்லிக்காயில் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது. பிறந்த குழந்தைகளின் உணவில் நெல்லிக்காய் சாற்றினை கொடுத்து...