Tamil Tips
Home Page 4
லைஃப் ஸ்டைல்

ஊட்டி மலை ரயிலுக்கு புதிய அதிநவீன பெட்டிகள்! என்னென்ன வசதிகள் இருக்கு தெரியுமா?

tamiltips
யுனெஸ்கோ நிறுவனத்தினால் பாரம்பரிய ரயில் பாதையாக அறிவிக்கப்பட்ட நீலகிரி மலை ரயில் இந்திய ரயில்வேயின் மிகப்பழமையான ரயில்சேவைகளில் ஒன்றாகும். 1899ம் ஆண்டு துவக்கப்பட்ட நீலகிரி மலை ரயில்சேவை இந்தியாவின் மலை ரயில் சேவைகளில் மிகவும்
லைஃப் ஸ்டைல்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு எடை குறையவில்லை என்றால் என்ன செய்யவேண்டும்?

tamiltips
      • குறிப்பாக உடல் எடையை கொஞ்சம்கொஞ்சமாகத்தான் குறைக்க வேண்டும். மாதம் ஒன்றுக்கு இரண்டு கிலோ எடை குறைந்தாலே நல்ல முயற்சி.       • நடை பயிற்சி, ஜாகிங்,
லைஃப் ஸ்டைல்

ஊறுகாய் சாப்பிடுவது யாருக்கு நல்லது தெரியுமா?

tamiltips
எலுமிச்சை, மாங்காய், இஞ்சி போன்ற காய்களில் இருந்து ஊறுகாய் தயாரிப்பதால் உடலுக்கு நல்லது என்ற எண்ணம் பலரிடம் இருக்கிறது. இது உண்மையா என்பதை தெரிந்துகொள்வோம். • ஊறுகாயை அதிகம் எடுத்துக்கொண்டால், அடிவயிற்றில் வலி, பிடிப்பு,
லைஃப் ஸ்டைல்

அன்னாசி பழம் தொப்பைக்கு மருந்து என்பது உண்மையா?

tamiltips
மிகவும் கடினமான தோலுக்குப் பின்னே உடல் நலனைக் காக்கும் ஆரோக்கிய மூலக்கூறுகள் ஒளிந்திருக்கின்றன என்பதை அறிந்துகொண்டால், அவசியம் வாங்கி பயன்படுத்துவார்கள். • அன்னாசி பழத்தில் வைட்டமின் சத்துக்கள் தேவைக்கும் அதிகமாக நிரம்பியிருப்பதால் உடலுக்குத் தேவையான
லைஃப் ஸ்டைல்

கர்ப்பம் காக்கும் ஃபோலட் – வைட்டமின் பி9 எதுக்க்காக.. எப்படி?

tamiltips
·         வைட்டமின் பி காம்ப்ளெக்ஸ் (பி9) குடும்பத்தைச் சேர்ந்த நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்தான் ஃபோலிக் அமிலம். ·         இது ஃபோலோட்டாக இயற்கை காய்கறிகள், கீரைகள், பருப்பு, முழு தானியங்களில் கிடைக்கிறது. ஆனால் இது நீரில்
லைஃப் ஸ்டைல்

ஃபோலிக் மாத்திரை சாப்பிடுவதால் கர்ப்பிணிக்கு இத்தனை நன்மைகளா?

tamiltips
• ஒரு குழந்தையின் எதிர்காலம் என்பதே அதன் மூளை வளர்ச்சியில்தான் இருக்கிறது. சிசுவின் மூளை வளர்ச்சிக்கும், மண்டையோட்டு வளர்ச்சிக்கும் உதவி செய்வது ஃபோலிக் அமில மாத்திரைகள்தான். • குழந்தைக்கு முதுகெழும்பு, முதுகுத்தண்டுவட பிரச்னைகள் ஏற்படாமல்
லைஃப் ஸ்டைல்

25 வயது இளம் பெண்ணுக்கு ஒரே பிரசவத்தில் 7 குழந்தைகள்! அதுவும் சுகப்பிரசவம்!

tamiltips
ஈராக்கின் கிழக்கே உள்ள தியாலி மாகாணத்தைச் சேர்ந்தவர் யூசுப் பாதல். இவரது 25 வயது உடைய மனைவி கருவுற்றார். அவரது வயிறு மிகவும் பெரியதாக காணப்பட்டதால் ஸ்கேன் செய்து பார்த்தனர்.   அப்போது வயிற்றில்
லைஃப் ஸ்டைல்

கர்ப்பிணிக்கு வைட்டமின் ஏ எப்படி கொடுக்கவேண்டும் என படிச்சி தெரிஞ்சிக்கோங்க !!

tamiltips
• குழந்தையின் சிறுநீரகம், கண்கள், இதயம், நுரையீரல், நரம்புமண்டலம் போன்றவற்றின் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான முக்கியமான ஊட்டச்சத்து வைட்டமின் ஏ ஆகும். • திசுக்குறைபாடுகளை சரி செய்வதற்கும், உடலின் உட்புற உறுப்புகளின் வளர்ச்சிக்கும் வைட்டமின் ஏ
லைஃப் ஸ்டைல்

கர்பிணிகள் என்றாலே கண்டிப்பாக மாங்காய் சாப்பிடவேண்டுமா என்ன ??

tamiltips
• கர்ப்பிணி என்றாலே மாங்காய் சாப்பிடவேண்டும் என்று சொல்வதில் எந்த உண்மையும் கிடையாது. • பொதுவாகவே உடலுக்கு ஏதாவது ஒரு பிரச்னை ஏற்படும்போது, பற்றாக்குறையாக இருக்கும் சத்து எதில் கிடைக்கும் என்று தேடிப்பிடித்து எடுத்துக்கொள்வது
லைஃப் ஸ்டைல்

தரமான நியாபக சக்திக்கு சாப்பிட வேண்டிய பழம் இது தான்!!

tamiltips
துவர்ப்பு சுவை நிரம்பிய நாவல் பழம் ரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும் தன்மை கொண்டதாக அறியப்படுகிறது. சீசன் காலங்களில் மட்டுமே கிடைக்கக்கூடியது என்பதால் கிடைக்கும்போது வாங்கி பயனடைய வேண்டும். • பழுத்த நாவல் பழத்தை சாப்பிட்டால் வாய்ப்புண்,