வெண்ணெய் தின்றால் இதயத்துக்கு ஆபத்தா?சந்தேகம் தீர இந்த செய்தியை படிங்க!!

வெண்ணெய் சாப்பிட்டால் கொழுப்பு கூடிவிடும், இதயம் அடைத்துவிடும் என்று சொல்லப்படும் கருத்துகளில் உண்மை இருக்கிறதா என்பதைப் பார்க்கலாம். 

• வெண்ணெய்யில் வைட்டமின் ஏ சத்து நிரம்பியிருப்பதால் தைராய்டு மற்றும் சிறுநீரக நோய்களுக்கு எதிர்ப்பு சக்தி அளிக்கிறது.

• லாரிக், லிசிதீன் போன்ற அமிலங்கள் வெண்ணெய்யில் இருப்பதால் உடலில் கொழுப்பு சேரவிடாமல் செமிக்க உதவுகிறது.

• பற்களை வலுப்படுத்தும் வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் சத்துகள் வெண்ணெய்யில் நிறைந்துள்ளன.

• நோஞ்சான் குழந்தைகளுக்கு வெண்ணெய்யுடன் உணவு சேர்த்துக் கொடுத்தால் உடல் புஷ்டியாகும்.

விளையாட்டு வீரர்களும் அதிக உடல் உழைப்பு உள்ளவர்களும் வெண்ணெய் எடுத்துக்கொள்ளலாம். 40 வயதைத் தாண்டியவர்கள், உடல் பருமன் உள்ளவர்கள் மட்டும் வெண்ணெய்யை தவிர்த்தால் போதும்.

ஒரு தாயாக மற்ற தாய்மார்களுக்கு, வார்த்தைகள் அல்லது படங்கள் மூலமாக உங்களது அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள நினைக்கிறீர்களா? தாய்மார்களை இணைக்கும் குழுவோடு சேர  இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.. நாங்கள் உங்களைத் தொடர்பு கொள்கிறோம்.

Disclaimer: The author of this article is not a medical professional. If you have any concerns at all about your health, you should contact your doctor. This article does not substitute for sound medical advice.