இளநீரை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது ஆபத்தா ??

இளம் தேங்காய் நீருக்காகவும், சற்றே வளர்ந்த தேங்காய் உண்பதற்காகவும் முதிர்ந்த தேங்காய் எண்ணெய் எடுக்கவும் பயன்படுகிறது. உலகிலேயே தேங்காய் உற்பத்தியில் இந்தியா மூன்றாவது இடத்தில் உள்ளது.

·        
தாய்ப்பாலில் உள்ள புரதச் சத்துக்கு இணையாக இளநீரில் புரதச்சத்து உள்ளது. அதனால் குழந்தையில் இருந்து பெரியவர்கள் வரையிலும் இளநீர் குடிப்பது நல்லது.

·        
தேங்காய்ப் பால் உடல் வலிமைக்கு நல்லது. தேங்காய் பாலை வாயில் கொஞ்சநேரம் வைத்திருந்து கொப்பளிப்பது வாய்ப்புண்ணுக்கு ஆறுதல் தரும்.

·        
தேங்காய் எண்ணெய் தோல் நோய் தீர்க்கும் மருந்தாக பயன்படுகிறது. மேலும் தலைமுடி ஆரோக்கியமாக வளரவும், பொடுகு விரட்டவும் உதவுகிறது..

·        
தேங்காயில் உடலுக்குத் தேவையான அமினோ அமிலங்கள் உள்ளதால் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்துக்குப் பெரிதும் உதவுகிறது.

இளநீரை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாது. அதேபோல் உடலில் கெட்ட கொழுப்பு அதிகமாக வைத்திருப்பவர்கள், தேங்காயை குறைவாகவே பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஒரு தாயாக மற்ற தாய்மார்களுக்கு, வார்த்தைகள் அல்லது படங்கள் மூலமாக உங்களது அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள நினைக்கிறீர்களா? தாய்மார்களை இணைக்கும் குழுவோடு சேர  இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.. நாங்கள் உங்களைத் தொடர்பு கொள்கிறோம்.

Disclaimer: The author of this article is not a medical professional. If you have any concerns at all about your health, you should contact your doctor. This article does not substitute for sound medical advice.